ベンチプレスセミナー

10.8(月・祝)に奈良田さんがベンチプレスセミナーされます!

 

 

私は必ず出ます!

 

セミナーのお手伝いとしての参加かもしれませんが、必ず勉強して帰ります!

 

こういったセミナーは『他の方と一緒に聞くのは恥ずかしい…』という方もいらっしゃるかもしれませんが、そんな事は一切考えず、自分自身の為に参加して下さい!

 

私のクライアントの方は全員お誘いします!

 

メンバーの方でも、ベンチプレスが50kgや60kgから何年も重量が伸びてない方は必ず良いヒントが貰える筈です!

 

渋谷のジムのメンバー様向けのセミナーですので、価格も非常にリーズナブルです!

(外部で受けたら5,000〜8,000円程の内容です)

 

奈良田さん期待してます!!!

夜トレ

さて、夜トレするか!

 

 

もうすぐ娘の運動会だから、ダサい身体では行けませんからね!

 

話は変わり、多治見にエニタイムが出来たらしいですが、早速、早野さんが入会されたらしく設備の写真を送って下さいました。

 

 

めちゃくちゃ良い!

 

年末に帰ったら行くのが楽しみです!

10WEEKS PROGRAM 10月募集

ご好評を戴いている10WEEKS PROGRAMですが、ここ数ヶ月、有難いことにスケジュールが埋まってしまっており、お受けする事が出来ない状態でした。

 

 

9月末でプログラムを終了される方がいらっしゃる為、先にご予約を頂いていた方から10月スタートのご案内させて頂いております。

 

時間帯にもよりますが、あと2名の方をお受けする事が可能ですので、ご興味をお持ち下さる方は下記にお問合せ下さい↓↓↓

10WEEKS PROGRAMお問い合わせ

 

渋谷のジムでご希望の方は直接お声掛け下さることも大歓迎です!

 

プライベートジムでの実施をご希望の方はお問合せページから宜しくお願い致します!

IFBBプロ誕生

現在、アメリカラスベガスで行われているオリンピアにて、日本人初のフィジークでのIFBBプロが誕生しました。

 

それも二人も同時に!

 

今大会ではオーバーオールでの3位までにプロカードが与えられるというコンテストでしたが、そのうち二人が日本人という事で改めて日本のフィジークのレベルの高さを世界に証明して下さったと思います。

 

竹本選手、田口選手おめでとうございます!

 

そして、今回はプロカードに手の届かなかった日本人選手達の健闘も素晴らしかったです!

 

今まで負け知らずで来た選手が、今回の一度の負けで今までの功績が消えてしまう事はありません。

 

日本のコンテストとアメリカのコンテストの評価基準は似ているようで全く違うという事ですね。

 

 

胸を張って帰って来て欲しいと思います!

 

今回プロカードを奪取したお二人は個人での出場でした。

 

これはNPCJ以外の道でプロカードが取れるという事を証明した事にもなります!

 

本気でプロを目指している選手はこのようなチャレンジの仕方もあるという事も選択肢に入れて良いと思います。

 

もちろん、それ相応の実績やコネクションは必要になりますが、狭い業界ですのでそれほど難しい事ではないはずです。

ファーストインパクト

私のコンペティターとしての課題はやはり大胸筋のアッパーです。

 

 

この写真を観ても分かるようにアッパーのボリュームが寂しいです。

 

この部位はコンペティターには男女問わず非常に大切な部位で、ステージインした瞬間やラインナップしている時にはジャッジに与えるファーストインパクトはこのアッパーと三角筋のフロントヘッドであり、サイズ、Vシェイプ、立体感の全ての印象を決定してしまいます。

 

特に大人数から人数を削っていくピックアップ審査などではこの部分の印象でほぼ決まってしまいます。

 

腹筋や背中、肩などの単体は素晴らしいのに、ピックアップ審査で落ちてしまう選手はこのファーストインパクトが弱いという事を課題にすると良いと思います。

 

私も先日、奈良田さんに相談しとても良いヒントを頂いたので今回の増量期は新たな方法で取り組んでみようと思います!

 

 

こんなアッパーになりたいものです!

ドコモタワー

久々にジムのベランダから見るドコモタワー。

 

ライティングがいつもと違う気がする。

(気のせいかもしれない…)

 

 

オリンピック2年前という事らしいです。

 

 

毎時00分と30分にライティングが変わるようです!

 

割れた

今日、トレーニング中に愛用のシェイカーをシャカシャカしていたら、手と床がビショビショに…

 

よく見るとキャップが割れてしまっていました。

 

 

smart shakeを使われている方はお気をつけ下さい!

 

やっぱりブレンダーボトルが1番いいシェイカーですね!

2014メンズフィジークチャンピオン&パーソナルトレーナー阿部和也のブログ

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