②パーソナルトレーニングは本当に効果的なのか？

 

について。

 

これは、賛否両論ありますが、私の考えは

 

『トレーナー選びを間違わなければ、最高に効果的です！』

 

という感じです。

 

ここでは、トレーナー選びに成功した場合の話をしたいと思います。

 

パーソナルトレーナーを付けるという事は、目的地への最短距離を知っている者に道を尋ねる様なイメージです。

 

知らない街で道に迷ったとき、より正確なナビゲーションは本当に助かります。

 

しかし、闇雲に通行人に道を尋ねてもいい加減な情報であったり、かなりの遠回りを強いられる可能性もあります。

 

そして、地図を持って目的地を目指しても、昨今ではその地図となるべき本や雑誌などが利益を求めるあまり、わざと反対方向へ進ませるものや、実際の距離よりも極端に近いようにイメージさせるものばかりになってしまっています。

 

はっきり言ってしまえば、同じ会員同士でやり方を聞いても、それはあなたに合ったやり方ではないし、雑誌やネットの情報を収集してそのまま実行してみても効果などあるはずがないという事です。

 

それらの方法で効果があった方は、ただラッキーだっただけです。

 

そんなラッキーは滅多に起こりません。自分だけは…という考え方は直ぐに捨てた方が良いと思います。

 

誤解を与える言い方かも知れませんが、私のレベルでもまだ指導を受けています。

 

なぜなら、私が目指す目的地への最短距離を私よりも熟知しているトレーナーがいるからです。

 

人生はそんなに長くありません。一日でも早く目的地に辿り着きたいと思っています。

 

私が特にパーソナルトレーニングを受けた方が良いと日々思う方は次の様な方々です。

 

・男性で何年もベンチプレスを頑張っているのに、自分の体重を10回挙げられない方。

 

・ウエストを引き締めようと、腹筋のエクササイズばかりを狂った様にやっている方。

 

・何かのエクササイズ中に痛みを感じているのに、そのまま行い続けている方。

 

・初めてジムでトレーニングされる方。

 

是非、お近くのパーソナルトレーナーに相談してみて下さい。