③パーソナルトレーニングは1対1や、周りの目が気になって恥ずかしくて出来ない…という方。

 

これは性格の問題もありますので、一概にはアドバイス出来ないのですが、選択肢としては多々あります。

 

まず、1対1に抵抗があるという方の多くは、

 

何を話していいのか分からない。

 

や

 

異性のパーソナルトレーナーは恥ずかしい

 

などが主な理由だと思います。

 

そんな場合は、それをトレーナーに伝えて対応して貰うのが良いと思います。

 

例えば、『あまりお喋りが得意ではないので、トレーナーさんがドンドンお話して下さい！』

 

や

 

『人見知りで1対1は苦手なので、あまり上手くお話出来ないです。』

 

と。

 

事実、私のクライアントにも雑談は少しで無言でトレーニングに集中されている方も大勢いらっしゃいます。

 

私自身がそうなのですが、きついトレーニングをして息も絶え絶えのインターバル中に隣でベラベラ無駄口を叩かれるのは勘弁してほしいと思うのではないでしょうか？

 

そして、異性のパーソナルトレーナーだとやりにくいという方は、迷う事なく同性のトレーナーを探すべきだと思います。

 

次に、周りの会員の方の目が気になって恥ずかしい。という方は、パーソナルトレーニング専門ジムに行く事をお勧めします。

 

最近では、パーソナルトレーニング専門ジムは至る所にあり、全ての会員がパーソナルトレーニングを利用している環境です。

 

中には個室で受けられるジムもあるので、周りの目を全く気にする事なく様々な相談や質問が出来ると思います。

 

2015年は是非パーソナルトレーニングを利用してみて下さい！

 

もちろん私にもお気軽にご相談下さい！