私は最近、新たな試みとして食事の内容を少し変えています。

詳細はある程度の結論が出たら、クライアントの方々にも提供させて戴きます。

このオフシーズンでいかに無駄な脂肪を蓄えずに、筋肉を1gでも増やして行けるかがポイントになるのですが…

今のところ、この取り組みは微妙な感じです。

確かに無駄な脂肪は付いて来ない感覚はあるのですが、体重や見た目のサイズアップに関してはイマイチという感じです。

私の理想としてはあまりゴリゴリのサイズがある身体を目的としている訳ではありませんので、そういった意味では良いのかもしれませんが、フィジーク選手のオフシーズンとしては少し寂しいですね。

まだまだ試行錯誤して、自分の身体で実験して行き、パーソナルトレーナーとしての引き出しを増やして行きたいと思います。