今日は代官山“PLAYer”で若手アスリートの2人と合同トレーニング。

 

 

1人は今年のボディビル東京オープンー70kg級準優勝の関君。

 

もう1人は来年フィジークデビュー予定の倉茂君。

 

2人は私が活動させて戴いているジムのインストラクターで、非常にトレーニングに対して真摯な取り組みで会員様からの信頼も厚いアスリートです。

 

では、トレーニング内容をザッと。

 

まずはアップがてら、チンニング。

 

 

 

 

背中の広がりを作る基本中の基本です。

 

続いて、デッドリフト。

 

 

 

キッチリ床から引きます。

 

お次はベントオーバーロウ。

 

（この写真カッコ良いですね。IFBBプロみたい！）

 

 

 

更に続いて、Tバーロウ。

 

 

 

更に更に、ハンマーローロウ。

 

 

 

そして、最後はニュートラルグリップでのハイプーリープルダウン。

 

こちらは写真取り忘れ…

 

最後はデザートにアブローラー。

 

 

ここで関君…まさかの鼻血ブー。

 

という感じで非常に濃密な時間を過ごさせて戴きました。

 

関君、倉茂君ありがとう！

 

そして、帰りの駅ではいつも本当にお世話になっている方にバッタリ遭遇！

 

今日は非常に穏やかなパパの顔でした笑

 

最高に可愛い息子さんとも初めて会えて、ハイタッチにバイバイまでして貰って非常に嬉しい1日の終わりでした！