今日は脚

今日のトレーニングは脚!

 

体重は74.1kg

私の筋力の指標であるフロントスクワットは減量開始時が125kg×3reps。

 

今日のトレーニングではかろうじて125×3repsが出来ましたが、フォームはグダグダで気合だけでぶち上げた感じでした。

 

しかし、なんとか使用重量を維持できたのは、これからの増量にかなり希望が見出せます!

 

増量時の目標は80kg未満で135kgを完璧な試技で行うことですね!

 

今日の脚がこちら↓