コンテストに出場する選手によく聞かれる事として

 

『体脂肪率何パーセントまで落とせば仕上がりますか？』

 

というものがあります。

 

これは非常に答えに困る質問で、測定するマシンや測定するタイミング、環境によってかなりの誤差が生じてしまいます。

 

しかも、

 

『コンテスト選手は３パーセントだ！５パーセントだ！』

 

と言いますが、実際にはそんなに低い体脂肪率などあり得ないでしょう。

 

冗談抜きに、３パーセントなんて階段を上ったら気を失って倒れてしまうような状態ですから・・・

コンテスト前日のこの写真ですが、

 

これでせいぜい１０パーセントを切っている程度でしょう。

（計測では３か４パーセントでしたが、そんなはずありません）

 

ですので、体脂肪計に表示される数字に一喜一憂する必要などなく、鏡に映るコンディション、しっかりとした知識を持つコーチやトレーナーの指示に従って調整を進めていくことの方が仕上がりを的確にチェックできると思います！

 

何度も言うことですが、ステージ上で

 

『君は体脂肪率何パーセント？』

 

と審査員に聞かれることなどありません。

 

審査員は“見た目”で判断していますからね！！！