今日のトレーニング時の私です。

だいぶブリってきました！

 

 

一昨日から昨日にかけて、晩・夜・朝と三回連続でカレーを食べたからでしょうか…

 

まぁ家庭を持ち妻が食事を作ってくれるトレーニーとしてはよくある事ですね！

 

これは、2.３日で調整しますが、こういった場合に選手からよく聞くのが、『予定より体重が増えてしまったから、早めに減量に入る！』という言葉です。

 

しかし、私はそのような事には反対です。

（選手でない方は少し緩くて良いと思います）

 

 

“臨機応変に！”といえば聞こえは良いですが、一度立てた計画をそう簡単に変えるべきではありません。

 

こういった事をしてしまう選手は、我慢出来ずにキレ食いをしてしまったり、ただ食べたいだけの感情でチートデイを設けてしまう選手が非常に多いと感じます。

 

もし、本当に計画を変更しなければならないのであれば、最初に立てた計画内容自体を反省する必要があるはずです！

 

これからコンテストの為に減量・調整に入って行く選手は慎重に計画を立て、確実に実行して行くように心掛けましょう！