今日の体重が76.1kgでした。

15日経過して−1.9kgなので、まずまずですね！

あと2〜3週間で2〜2.5kg程度落とします。

この2週間は食べる量は全く変えず、食材の変化だけで落としてきましたが、明日からは少し量を減らして行く予定です！

体調は絶好調です！