酸欠

今日は脚のトレーニングでしたが、ここ最近の股関節の不調も無く、非常に良い感覚のトレーニングが出来ました!

 

しかし、調子が良いだけに張り切り過ぎたのか、トレーニング後半からかなりの気持ち悪さに襲われ、何とかトレーニングをこなしたものの、トレーニング後は完全なる酸欠状態でダウン…

 

(脚トレで酸欠になった場合は↑写真のように脚を少し高くして休むと回復が早いです)

 

昔はよくこんな状態になっていましたが、最近ではかなり久し振りにグロッキー状態になりました。

 

気持ち悪くて横になりながらも、何とも言い表せない充実感を思い出しました!

 

やっぱりトレーニングはこれぐらいやらないとダメですね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です