設置場所

私は身体作りの際に、体重を頻繁に測定します。

 

もちろん体脂肪を落としていきたいので、体脂肪率をシビアに測定できればベストですが、自宅で使うレベルの体組成計では残念ですが正確な体脂肪率は測定出来ません。

 

ですので、体重を追いかけながら、“体脂肪が落ちているであろう”という食事やトレーニングの取り組みをしていきます。

 

おそらくこれが最も確実なダイエットの成果の確認の仕方でしょう!

 

その際に、1日の中で必ず測定したいタイミングが2回あります。

 

・起床直後(トイレを済ませて)

・就寝直前(トイレを済ませて)

 

この2回のタイミングを管理していくと体重はコントロールし易いです(細かいメカニズムはまたの機会に)!

 

ですので、体重計の設置場所として最も適しているのがトイレの中です!!!

 

(私の自宅もトイレに体重計があります)

 

おそらく、多くの方がご自宅にある体重計は洗面所などにあると思いますが、それでは面倒で測らない時などが多々あるように思います。

 

必ず測定したいタイミングのどちらにも共通するのがトイレですので、最も適切な場所であることは間違いないはずです!

 

衛生面はお任せ致します。

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