BMI

身体測定やジムなどで肥満度の指標として表されるBMI(Body Mass Index)。

 

BMI=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}

 

で計算しますが、筋肉や脂肪といった体組成は全く考慮されていない指標です。

 

18.5〜25が適正だと言われていますが、これでは筋肉量の豊富なアスリートは“肥満”扱いになってしまう場合が多々あります。

 

結局こういう事です…

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