定番

最近の私の夕食(夕食といっても22時や23時ですが)の定番はこちらのサラダから!

 

 

なんといってもブロッコリーです!

 

別名、『野菜のスーパースター』と言われています!

 

現在は増量期なので、このサラダにドレッシングを掛けて食べますが、減量期も基本的にはこのサラダが定番でトマトが無くなったり、黄身が無くなったり、アスパラが入ったり、ドレッシングが亜麻仁や荏胡麻などの良質なオイルに変わったりします。

 

このサラダから摂取出来るビタミンやミネラルはおまけ程度にしか考えておらず、基本的には必要なビタミン&ミネラルはサプリメントから摂取しています。

 

『野菜のスーパースター』オススメです!

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