今日から私は減量をスタートしました。
朝一で79.5kgからのスタートで4週間で75kg程度まで落とそうと思います!
今回は色々と試してみたい事があり、方法として更に精度を高めていきたいので、ローカーボで4週間行きます!
朝から完全にカーボを切って、初日は脚トレ!!!
まだまだ余裕です!
明日の朝はケトスティックからのスタートです。
今日から私は減量をスタートしました。
朝一で79.5kgからのスタートで4週間で75kg程度まで落とそうと思います!
今回は色々と試してみたい事があり、方法として更に精度を高めていきたいので、ローカーボで4週間行きます!
朝から完全にカーボを切って、初日は脚トレ!!!
まだまだ余裕です!
明日の朝はケトスティックからのスタートです。