ブログ 目標設定 2019年4月17日 admin コメントする 今回の増量目標は80kg以内でこちら↓のフォームで110kg×10repsクリアすること! https://kazuyaabe.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0488.TRIM_.mp4 厳しい目標ですが、目標設定はより具体的に設定することが大切だと思います!