大先輩

数日前から、有酸素運動を開始し早朝に井の頭公園を散歩しています。

 

そんな早朝に最もよくお見かけする方々が60代、70代の大先輩!!

 

朝からウォーキングやランニング、太極拳にラジオ体操、空に向かって詩吟の練習、謎の歌をかなりの声量で叫んでおられる方々が本当に多くいらっしゃいます!

 

今の20代、30代よりも遥かにエネルギッシュでパワーに満ち溢れている気がします!

 

そんな大先輩方のエネルギーを戴きながら行う有酸素運動は本当に気持ちが良いです!

セントラルジャパン

先日26日に横田基地内で行われるボディビルコンテスト『セントラルジャパン』が開催されました。

 

この大会は米軍の横田基地内で開催される為、アメリカ人はもちろん、ブラジル、韓国、日本の方々も多数出場されるインターナショナルな大会です。

 

今大会には、僕のコーチでもある堺部さんがニューヨークのベブフランシスに引き続き出場され、ライトヘビー級とオーバーオールで優勝されました。

 

堺部さん、おめでとうございます!

 

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そして、バンタム級ではリチャード・アキオ!

ライト級ではラファエル・ノトヤが優勝しました。

 

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彼等はブラジル人で昨年のUSBBフィジークで同じステージに立った友人です!

 

素晴らしい結果に僕もとても嬉しい気分です。

 

彼等は9月に行われるUSBB名古屋大会に出場する為、今年も同じ舞台で勝負する事になります。

 

これでますますやる気を頂きました!

 

モチベーションは他者に貰うものではないと思いますが、やはり、友人の好成績というのは理屈抜きに嬉しいし、爆発的な気力を与えてくれるものだと感じました!

 

アキオ、ノトヤおめでとう!

 

黄色靭帯骨化症

今日、ソフトバンクホークスの大隣投手が422日振りに勝利を挙げました。

 

彼は、黄色靭帯骨化症という厚生労働省が難病指定している難病を患い、手術をし復活しました。

 

この黄色靭帯骨化症という難病は、脊髄の後方にある椎弓と呼ばれる部分を上下に繋ぐ黄色靭帯が骨化してしまい脊髄が狭くなり、周辺の神経を圧迫してしまう病気です。

 

症状としては、下肢の痺れや脱力、最悪の場合は両下肢麻痺になってしまうというものです。

 

この難病は先日、楽天の星野監督が発病してしまった事で話題になりました。

 

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これまでも、野球界では酒井勉投手、宮本大輔投手、越智大祐投手、大隣憲司投手がこの難病に掛かっています。

 

僕が気になるのは、彼等がいずれも投手だという事です。

 

何か投球というメカニズムと因果関係がある様な気がします。

 

最近は、ヤンキースの田中投手の肘の怪我によりその原因や対策が注目を浴びていますが、この黄色靭帯骨化症についても様々な研究が進む事を願います!

神楽坂まつり

今日は、友人でありクライアントでもある方が“神楽坂まつり”の阿波踊りに出演されるという事で応援に!

 

初めて神楽坂へ行きましたが、評判通り風情のある素敵な街でした。

 

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阿波踊りは男性は流石の力強さですし、ちびっ子や女性の方々の真剣な眼差しや迫力ある踊りも圧巻でした。

 

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やはりお祭りは活気に満ち溢れていて良いですね!!!

 

 

 

プロ野球選手の妻

TBSで今晩やっていました。

 

かなりの演出もありますが、僕の好きな番組です。

 

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ただ、全体的に気になったのは、プロ野球選手の食生活。

 

一流になり、数億円の年俸を貰っておきながら、あの低レベルの食生活をしていてブクブク太って行くのは少し、考えた方が良いですね。

 

あと、奥様の台詞で必ず出てくるフレーズ。

 

『野菜たっぷりでバランスの取れた食事を心掛けています!』

 

もちろん、それは大切なんだけど…

 

それよりも、もっと考えた方が良い事がたくさんあるよ!

 

メジャーとの差は、持って生まれた体格の差でも、トレーニングの差でもなく、食事の差だよ!

山梨 『清月』

 

そろそろ、これが食べたくなって来ました!

 

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僕がこの世で1番美味しいと思うロールケーキ!

 

以前はパンケーキが好きでしたが、世の中のハワイかぶれのブームにより、僕のパンケーキ熱は冷めてしまい、今はこの日本人の作るロールケーキがNo.1です!

ベンチプレス大会

 

今日は僕が普段利用させて頂いているジムのベンチプレス大会でした。

 

様々な店舗からベンチプレッサーが、一つの店舗に集結し、盛大にイベントが催されました!

 

僕自身は減量中で、怪我の可能性を考慮し出場しませんでしたが、同じジムで汗を流す方々が出場されるという事で応援へ。

 

公式ルールではありませんが、かなりレベルが高く皆さんの表情は真剣そのもの。

 

そんな中でも、やはり信田さんの実力はぶっちぎり!!

 

軽く優勝です!

 

それはいつもの光景で安心して観戦していられるのですが、他の方々の試技を応援している時はこちらがドキドキして肩、首に力が入りまくり…

 

全ての試技が終了した頃には、首がガチガチでした。

 

今回のイベントでは、女性や年配の方が多数参加されていました。

 

僕が心打たれたのは、信田さんらの上級者の素晴らしい試技はもちろんですが、女性や年配の方がバーベルを持ち上げるというシンプルで日常生活には全く関係のないスポーツに、成功し歓喜の声を上げ涙を流す姿や、失敗し腹の底から悔しがる姿です。

 

こういう言い方は失礼ですが、50、60代になって一つの事にこれだけ、喜んだり悔しがったり出来るというのは本当に素敵な事だと思います!

 

今日は本当に名もしれぬベンチプレッサーの方々から勇気とパワーを貰た実りある1日でした。

 

参加された選手の皆さん、運営して下さったスタッフの皆さんお疲れ様でした。

 

僕も、ベンチプレス大会を企画しようかな!!!

2014メンズフィジークチャンピオン&パーソナルトレーナー阿部和也のブログ