お陰様で10WEEKS PROGRAMへのお問い合わせを沢山戴きありがとうございます。
10WEEKS PROGRAMが金銭的、時間的にマッチしない方はこちらの単発プログラムもお勧めしています。
こちらは、食事やサプリメントに焦点を当てた座学形式のパーソナルセッションです！
トレーニングをきっちり行っていてもなかなか身体にポジティブな変化が起きない方や、今よりもうワンランクレベルアップするためのサプリメンテーションをお伝えいたします。
もちろん、この内容は10WEEKS PROGRAMの中に組み込まれていますが、10WEEKS PROGRAMの枠が埋まってしまいお受けする事が出来ない方のために、二ュートリションの部分だけでもサポートさせて戴きたいと考えています。
このパーソナルセッションは昨年から、コンテストを前にした選手の方々にご好評を頂いておりましたが、選手だけでなく、純粋にトレーニングを楽しんでおられる方や、少しでもトレーニングの質を向上させたいと望むトレーニーにも自信を持って提供させて戴きます！
お問い合わせはこちらへ↓
今日は娘の幼稚園生活最後の金曜日の登園でした。
金曜は、私が迎えに行きそのまま英会話へと連れて行くのですが、私にとっても今日が最後のお迎えでした。
（英会話の帰りに駅で、桜に願い事を書いていました）
これで残す幼稚園行事は来週水曜日の卒園式だけとなりました。
３年間元気に登下校してくれてホッとするとともに、地域の方々がたくさんの園児を暖かく見守って下さったことに感謝しています。
話は変わり、明日は庸三とトレーニングしますので、また参考になるような動画を撮ってアップしたいと思います！
お楽しみに！
今日は朝からパーソナルセッションを数本させて戴き、自分のトレーニングも気持ちよく行い、夜のセッションまで時間が空いたので、念願のコメダへ！
このコメダは、渋谷の道玄坂を上がりきったところにあるAPAホテルの１階にあります。
やっぱりコメダ好きだな〜と思いながら休憩していましたが、今日は脚トレ後だったので、急激な睡魔に襲われた為、あまりゆっくりすると戻れなくなりそうな気がしたので、速やかにジムへ戻りました！
今後、私はここによく出没すると思いますが、見掛けても優しく見守って下さい！
ちなみに、シロノワールは食べていません・・・
今日は娘の幼稚園生活最後の水曜日の登園でした。
水曜日は午前中で幼稚園が終わるので、毎週私がお迎えに行っていましたが、このお迎えも今日で最後です・・・
年少の頃から比べると随分、身体も大きくなりました。
金曜日はお迎えに行き、そのまま英会話に連れて行くので、それが私の最後のお迎えになります。
嬉しいような、寂しような・・・
もう・・完全に泣けます。
こうなったら、小学校の登下校時に黄色い旗に黄色い帽子で安全おじさんでもしようか・・・
今日はチーム奈良田の飲み会！
10WEEKS PROGRAMの４月スタートをご希望の方を募集致します。
1.2月スタートの枠が早期にいっぱいになってしまい、お待ち戴いていた方もいらっしゃいますので、今回は2〜3名の方しかお受け出来ませんが、ご興味をお持ちの方は是非お問い合わせ下さい。
コンテストシーズンに入ってきますので、コンペティターサポートコースも是非！
渋谷の施設より先にこちらのブログで告知致しておりますので、夏に向けて『必ず痩せたい！』という方はお早めにご連絡下さい！
2011年3月11日に起きた東日本大地震から今日で7年ですね。
直接の被害がなかった私もあの日の揺れや不安感を思い出すと今も恐怖が蘇ります。
まだ産まれていなかった娘にも、あの日の事を言葉を選びながら話すようにしていますが、こうして娘と毎日当たり前のように暮らせている事に有り難みを感じます。
そして、私は今からジムに行きますが、ジムに行ける事も幸せな事だと感じながらトレーニングしたいと思います。
先日、吉祥寺で娘の誕生日プレゼントを探し回っている際に、素晴らしい物を発見しました！
見つけた瞬間、娘と歓喜しました！
井の頭自然文化園にいて、数年前に亡くなってしまった、『ゾウのはな子』の像です！
（ダジャレではないです！絶対に！）
彼女のこの街への貢献度からすれば、像を設置されるのも当然ですね！
この銅像は吉祥寺駅北口のロータリーに設置されています！
これからデートの待ち合わせはここですね！
改めて吉祥寺という街が好きになりました！
今日はリバトラさんと神奈川にある『FUTURE BODY GYM』へ！
こちらのGYMは、あの北井大五さんがオーナーをされている新しいプライベートジムです！
北井さんとは以前にも、月刊ボディビルディングの取材やDVDで共演させて戴いたり、コンテスト会場でもお世話になっています。
（私は、この時の身体が一番良いな！）
今日はコンテストやトレーニングの話などをたっぷりさせて戴きました。
また以前のように面白いことを一緒に出来れば良いなと思いました！
北井さん今日はありがとうございました！
ここ最近は体重をしっかりとコントロール出来ています！
予定通りの78kgです！
ようやく78kgが安定してきた感があり、トレーニングも順調です。
このまま予定通り3月末まで78kgを維持して、4月から6〜8週の軽い減量に入って行こうと思います！
73〜74kgでどの程度のコンディションになるかテストします！
まずは３月末まで、隙間無く筋肉を詰め込みたいと思います！