明日は…

明日はベストボディ&ベストフィジーク全日本大会に観戦に行ってきます!

 

団体は違いますが、同じフィジークというコンテストですので勉強の為に観戦に行ってきます。

 

そして、友人やFacebookの知人も多数出場されるので力の限り応援もして来ます!

 

特に友人である梶東圭太選手には注目し応援したいと思います!

 

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(左が梶東選手です)

 

彼とはUSBBの名古屋大会、全日本大会で同じステージに立ちました。

 

そして、ベストボディ名古屋大会のチャンピオンです。

 

彼の最大の長所は間違いなく腹筋です!

 

私も数々のスポーツ選手、ボディビルダーの腹筋を見てきましたが、彼がベスト・オブ・ベストです!

 

滅多にお目に掛かれない腹筋です。

 

先日のUSBB全日本大会の全選手の中から一つだけパーツを交換しても良いと言われれば、即答で彼の腹筋と答えます!

 

梶東さん、明日は是非とも優勝して下さい!

 

そして出場される全選手の皆さん、ステージを楽しんで最高の1日にして下さい!

 

短所から長所へ

先日のUSBB JAPAN 東京大会を少し振り返りたいと思います。

 

今回のコンテスト後、関係者や観戦にお越し戴いた方々に一番改善したと言って戴いたのがポージングと“胸”でした。

 

私は昨年の全日本大会から“胸”を課題として1年間取り組んで来ました。

 

そのプロセスとして、ベンチプレスの絶対重量のアップをテーマに掲げ、東京都ベンチプレス選手権に出場し、優勝しました。

 

その結果、絶対重量は伸び、大胸筋の厚みも増した手応えはありました。

 

しかし、肝心のポージングをするとサイズアップしたはずの“胸”はペッチャンコ…

 

何故なんだ?

 

と悩んでいた時、ビーフ佐々木選手からアドバイスを戴きました。

 

詳しい内容は言えませんが、そのアドバイスに従い練習した結果、ポージングの際も胸の丸みを失う事無く、昨年とは全く見栄えの違う“胸”を作る事が出来ました。

 

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ビーフさん曰く

 

『筋量で1cm大きくしょうと思うと数年掛かる、でもポージングを改善すれば1ヶ月で1cm大きく見せる事が出来る!』

 

です!

 

実際に大胸筋のサイズや筋量を見れば私よりも大きい選手がほとんどでした。

 

しかし、大胸筋は長所だから…と力を入れれば入れる程ペッチャンコになるのです。

 

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昨年は短所だった“胸”が今年は長所として評価されるというのは、絶対に筋量の増加だけでは有り得ません。

 

その意味でもやはり、こういった競技はポージングが全てなのだなと痛切に感じています。

 

来年は更に向上した“胸”を作り上げれる様まだまだ精進します。

 

次はベンチプレス大会だ!

 

カンファレンス2日目

今日は昨日に続き、国士舘大学でNSCA JAPAN カンファレンスでした。

 

朝から三つの講義を受講し、昨日に続き有意義な時間でした。

 

講義内容はもちろんですが、ポージングセミナーで講師をさせて戴いていますので、講義の進行の仕方や時間の使い方、雑談の入れ方などセミナーを運営するという視点でも大変勉強になりました。

 

講師の先生方、NSCA事務局の方々、2日間ありがとうございました。

 

この2日間で学んだ事をクライアントの方々に還元して行きたいと思います!

NSCA JAPAN カンファレンス

今日は私の保有しているトレーナー資格団体のカンファレンスでした。

 

場所は国士舘大学。

 

毎回の事ですが、私がこのカンファレンスを受講するのは、資格更新に必要な単位を取得する為です。

 

パーソナルトレーナーという職業で土曜、日曜の2日間の時間を割くのはなかなか難しいですが、単位取得期限がギリギリになってしまったので致し方ありません。

 

しかし、今日は素晴らしい講義を二つ受講出来、とても有意義な時間でした。

 

金崎先生、Bob先生ありがとうございました。

 

そして、今日1番感激したのはこちらの資料の表紙写真!

 

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美しい!

 

美し過ぎます!

 

ビビッと衝撃が走りました!

 

この女性が美しいのは勿論ですが、脊柱アライメント、ボディバランス、頭のポジション、醸し出す雰囲気、全てがパーフェクトではないでしょうか!

 

この写真であれば、2.3時間はずっと見ていられます!

 

スポーツクラブは訳の分からないポスターを貼るよりも、この様な素晴らしい写真を貼って貰いたいものです!

 

女性には最高の指針になるし、男性にとっても背筋を伸ばす様な効果が期待出来ると思います!

 

この写真を表紙に持ってくるあたり、流石はNSCAだなと思いました。

 

いや〜美しい!

 

明日も朝から講義です。

Sanrio Puroland

今日は妻と娘とサンリオピューロランドへ。

 

コンテストシーズン中はトレーニングや減量でほとんどどこへも連れて行ってあげられなかったので、家族サービスです。

 

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天気も良く、娘の機嫌も良く、良い1日でした!

 

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POWERED COFFEE

9月に開催されたUSBB WEST JAPANの協賛企業のKOWAさんから賞品を戴きました!

 

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POWERED COFFEE!

 

あのシュワルツェネガー氏がCMされていた事でも有名な缶コーヒーです!

 

娘も大喜びです!

 

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KOWAさんありがとうございます!

 

 

94歳

ブログの調子が悪く、更新が遅くなってしまい申し訳ありません。

 

実は、11月25日の早朝に祖父が他界しました。

 

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以前、ブログでもご紹介した優しく厳しい祖父です。

 

もう2度と祖父に会えないと思うととても悲しい事ですが、男性の平均寿命を遥かに上回る94歳まで生き、見事に寿命を全うした祖父を心から尊敬します。

 

残された者の勝手な解釈ですが、私のコンテストが24日にあり、祖父が他界したのが25日でした。

 

私の優勝を見届けて旅立ってくれたのかな…と都合良く思っています。

 

9月に父が他界し、11月に祖父が他界しました。

 

私の母からすれば、旦那と父を立て続けに失った事になります。

 

そのショックは相当なものだと思います。

 

なかなか言葉や行動にするのは、難しい事ですが、孤独になった母を少しでも支えて行きたいと思います。

 

皆さんありがとうございました。

ポージングセミナー 11.16

本日はミッドブレス初台にて、USBB JAPAN公認フィジークポージングセミナーが開催されました。

 

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今回も私は講師として参加させて戴きました。

 

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今回は11.24東京大会直前というタイミングもあり、参加者の皆さんはバリバリのコンディションで身体の仕上がりは最高!

 

こんなコンディションの時こそ最高のポージングをマスターする絶好のタイミングです。

 

この時期は筋肉には神経が行き届いており、体勢を変化させる度に、どの筋肉が緊張していて、どの筋肉が弛緩しているかが手に取る様に伝わってくるはずです!

 

おデブちゃんにはわからない感覚があるはずです!

 

 

何度も言いますが、ステージ上ではポージングが全てなのです。

 

始めは中々出来ないポーズでも、繰り返し繰り返し練習する事で必ず筋肉をコントロール出来る様になります。

 

今回のセミナーでは、来年の大会に出場予定の方も参加して下さいました。

 

やはり、その様な早め早めの取り組み・準備がステージ上での余裕や自信に繋がるのだと思います!

 

今後もこの様なセミナーを継続的に行って行きますので、コンテスト出場を考えている方は是非参加して下さい!

 

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それにしても、皆さん素晴らしいコンディションでした!

 

11.24はとんでもないレベルのコンテストになりそうです!

 

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最後は、ミッドブレスの水戸川さん、堺部さん、お土産部長と!

 

ミッドブレスの皆さんいつもありがとうございます。

2014メンズフィジークチャンピオン&パーソナルトレーナー阿部和也のブログ

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