ここ数日、ブログの更新が出来ない日がありましたが、最近少しネットワークの調子が悪い日があります。

（特に画像がアップ出来ません）

書きたいことは沢山ありますので、ネットワークが回復しましたら、またきっちり書いていきます！

今日は早く寝ます！

これは非常に良い案だと思います！

スポーツジム 控除対象

文部科学大臣が公務の合間にキャバクラヨガに行っているぐらいですから、当然認められるはずです！

今、流行りのものが届きました！

先日放送されていた、NHKスペシャル『イチロー 最後の闘い』。

めちゃくちゃ良い内容でした！

イチローさん凄い人間ですね。

これからどこに向かうんだろう…

このスピーカーめちゃくちゃ便利です！

スマホに入っている曲をBluetoothで飛ばすだけ！！！

以前はプライベートジムにも音響設備を設置する必要がありましたが、もうこれだけで十分です！

ネイルサロンやリラクゼーションサロンなどでもこれで十分でしょう！

ナイキのこれ良いですね！

現実はこんなに甘くないけど、こういう気持ち好きです！

今週で減量を終わりますが、約４週で4.5kg程落としましたが、ベンチプレスは100kgが2reps落ちました・・・

なんとかキープしたかったのですが、そう甘くはないですね。

スクワットは重量をキープ出来ているので及第点でしょう！

ここから２、３ヶ月で一気に重量を伸ばします！！！

体重が74.9kgになりました。

これで予定通り今回の減量は終わりです！

たくさんの収穫がありますが、ここでは控えます。

日曜から増量に切り替えますが、ローカーボからの切り替えではインスリン感受性に注意しながらになります。

増量でも新たな試みをしたいと思っていますので、ご期待ください！

都内の桜は現在最高の状態です！

今日、娘が描いて私に見せてくれたものがこちら！

顔はともかく、私の職業が『パーソナルトレーナー』という事を認識していた事がとても嬉しかったです！

父ちゃんもっと頑張るよ！