暖かくなり桜より一足先に梅の花が綺麗に咲いていますね！

梅の花といえば、やはり黒田投手のこの言葉ですね！

『雪に耐えて梅花麗し』

西郷隆盛が詠んだ一節とのことです。

そして私の体重は75.7kg。

あと１週間でちょうどかな！？

イチロー選手の引退会見で『子供達にメッセージを。』と問われた際の返答が素晴らしかったので、娘に観せました！

『野球だけでなくても良い。始めるものは。

自分が熱中できるものを見つけられれば。

それを早く見つけて欲しい。それが見つかれば、自分の前に立ちはだかる壁に立ち向かっていける。向かうことができると思う。それを見つけられないと壁が出てくると諦めてしまう。

自分に向くか向かないかではなく自分が好きなものを見つけて欲しい。』

娘は真剣に観ていましたが、私が『好きなもの何？』と尋ねたら・・・

『お菓子〜！！！』

と叫んでいました。

まだ早かったな・・・

今日は英会話前に３１へ！

井の頭公園の桜はまだまだでしたが、確実に春になってきていますね！

今日は夜にジムへ行きましたが、いつもの同じ時間と比べるとかなり混んでいました。

皆さん、昨日のイチロー選手の言葉や姿勢から感じるものがあったのかな？と勝手に想像していました。

昨日、イチロー選手の引退試合を生観戦した庸三が送ってくれた写真です↓

かなりいい席で観てたようです！！！

イチロー選手ありがとうございました！

今日は職場に小さな友達が遊びに来ていました！

小一時間楽しく遊んで貰いました！

また来てねー！！！

今日の帰宅時、井の頭線で下北沢駅に着いた時、構内アナウンスで『人身事故の為、運転を見合わせます。』と。

午前中に家を出て、23時台の帰宅で電車が止まるのは絶望的な気持ちになります。

運転再開までジッと待ってるのはあまり気持ち良くないので、振替輸送でかなり遠回りをして帰宅。

さすがに、イラっとしますがこうゆう時は松井秀喜氏の言葉を思い出す事にしています。

『自分のコントロール出来ない事を考えても仕方がない』

これに尽きます！

むしろ、仕事に向かう電車じゃなくて良かった！と考えることにしました。

長い１日だった。

今日の体重。

疲労感がある時でも、クライアントの皆様の姿を見るとやる気を頂けます！

減量から２週が経過しました。

体重は2~2.5kgのマイナスです。

今日は胸の日でベンチプレスを行いましたが、少し力が無くなってきていますね。

今回の減量は絶対に使用重量を落としたくないので、３週経過して使用重量が落ちてきているようであれば、速やかに減量を切り上げるつもりです。

あと１kgが境界線になりそうです。

体調は完璧です！！！

昨日は、娘の英会話の前にマクドナルドへ！

先日、観に行ったドラえもんの映画のハッピーセットという事で！

私はコーヒーにMCTオイルを入れて戴きました。

『娘にマクドナルドなんて如何なものか？』と言われる方もいるかもしれませんが、私は常識的な範囲であれば娘には“普通”の食生活を送り楽しんで欲しいと思っています。

添加物が・・・保存料が・・・という考え方もよく理解できますし、私のような体作りを生業にしている人間には敏感になる所です。

しかし、この歳からそんな事を言い始めたら、確実に友達が出来ません（笑）

その代わり、我が家のルールは普段の食事は外食やコンビニ食はなし！

出掛けた時やたまにはハメをはずす！という感じです。

ちなみに、私も無類のマクドナルド好きです！！！

今日は深夜の脚トレでした！

内容はスクワットのみ８セット。

ラストのセットはここにアップすることに抵抗がありますが、良くないフォームとして載せておきます。