今日のトレーニングはマンネリを防ぐためにいつもとは違う刺激を!
脚を使わず、スピードを意識したベンチプレスを!
これを7〜8セット程。
後半はバテて全然“スピード”になっていませんが・・・
もう少し底上げしたいですね!
今日のトレーニングはマンネリを防ぐためにいつもとは違う刺激を!
脚を使わず、スピードを意識したベンチプレスを!
これを7〜8セット程。
後半はバテて全然“スピード”になっていませんが・・・
もう少し底上げしたいですね!
昨日、2月28日で娘が7歳になりました!
娘は、本当に皆さんのお陰でこの1年も無事に過ごす事が出来、また1つ年齢を重ねる事が出来ました。
若い頃は自分一人で生きている!といった大きな錯覚をしていた時期もあった大バカヤローの私ですが、父となり一人の子供を育てる事の大変さや難しさを感じると共に沢山の方の支えがあり成り立っていると痛切に感じる今日この頃です。
本当に皆さんありがとうございます!
自分の誕生日よりも大切な日がある、という気持ちになれる事がとても幸せな事だと感じています!
プレゼントを下さった皆さん、お祝いのお言葉を下さった皆さん、ありがとうございました!
新たな1年も宜しくお願い致します!
今年もこの時期が来ました。
私は比較的直ぐに出来るので、今週中には終わらせます!
来週から短期間の減量に入りますが、今回はこちらのMCTオイルのスティックを最大限活用していきたいと思います!
自宅と渋谷の職場には瓶のMCTオイルでコスパ良く摂取していきますが、私は移動することも多いので、移動の際や空腹を感じた際にはこのスティックを活用していきます!
これさえあれば、スタバやタリーズでもコーヒーに入れてオイル摂取出来ます!!!
久しぶりのローカーボが楽しみです!
来週から4週間のプチ減量に入ろうと思います!
2月28日が娘の誕生日なので、今週末は娘と甘い物をしっかり食べて、来週からスイッチを入れたいと思います!
今回の減量はローカーボ!
様々な事をテストして更に精度の高いプログラムを作成出来るようにして行きたいと考えています!
最近はコンビニの24時間営業やSNSの動画など様々な問題がありますが、私の最寄り駅でも信じられないような状況がありました。
右側にあるファミリーマートが以前から営業していたコンビニで、左がこれからオープンするセブンイレブン。
道を挟んで目の前にコンビニをオープンさせるオーナーの考え方が全く理解出来ない。
美容院や歯科でもこのような状況になっている事はありますが、人や技術・価格が違うので成り立つかもしれませんが、コンビニは商品の8〜9割が同じ商品、同じ値段…
両店ともにダメになる気がしますが、どうなのでしょうか…
昨日、虎ノ門で立ち寄ったナチュラルローソンにはこんな便利な食べ物まで売っていました。
フィットネスクラブのフロントなどではよく販売していますが、いよいよコンビニでもこういったものを販売するようになってきましたね!
しかし、こんなに大量にSALEしているという事は、まだあまり売れていないという事ですね。
今日は娘の英会話の日です!
私が送り迎えをする日は、終わったら必ず吉祥寺でぶらぶらするのがパターンです。
今日はお腹が減ったという事で、たい焼きを!
色々な味があり悩む娘・・・
「あまおう」に決めて美味しかったそうです!
私はベーシックな味が好きなので、「小倉あん」を戴きました。
こういう時間はとても大切です!!!
弱点は明確。
次に仕上がった時はかなり改善出来てるはず!
自分自身に期待してる!
やはりこれは名著でした!
ここ数年でナンバー1でした!