admin のすべての投稿

ベンチプレスセミナー

10.8(月・祝)の奈良田さんのベンチプレスセミナーまであと数日となりました。

 

 

 

 

定員まであと僅かという事ですので、渋谷のメンバーの方々でご興味のある方は是非!

 

 

安藤君、福与君も参加しますので、彼らのような若いコンペティターのトレーニングの考え方なども、お話しながら皆さんで有意義な時間を過ごせれば最高ですね。

 

 

女性の方やこれからベンチプレスを始めよう!とお考えの方も、お気軽にご参加下さい!

 

 

やり方がわからない…とか、軽い重量でしか出来ない…という事は全く気にすることはありません!

 

 

皆んな始めはそうですし、だからこそスペシャリストに教わる訳ですからね!

次へ

今日は益子さんが、先日の西日本大会の準グランプリのサッシュを持参して来てくださいました!

 

 

コンテスト後、初のトレーニングでしたが私はこのタイミングでのセッションを非常に重要視しています。

 

いつも言っていることですが、コンテストの順位は他の出場選手との相対評価です。

 

ですので、良い順位の時が本当の意味で良いコンディション・ポージングだったとは言い切れません。

 

ですので、このコンテスト後1発目のセッションでコンテスト時の動画や写真を一緒に徹底的に確認し、最終調整の炭水化物量、水分、塩分のフィードバック。そしてコンテスト当日のコンディションやフィーリングの確認をし、次回のコンテストプレパレーションの材料にします!

 

そうすることで、選手とトレーナーとの間で絶対的な評価ポイントを構築し、長所を伸ばし短所を改善していく取り組みをしていきます。

 

これが着実に身体を向上させ、コンテスト成績を上げていく最重要ポイントだと感じます。

 

益子さんともしっかりと今回のコンテストを振り返り、成果と課題を洗い出しました!

 

ここからは11月末に開催される全日本大会への取り組みをして行きます!!!

75.1

今日の体重。

 

 

少し落ち着いてきてしまった感があるので、ここからもうワンステップ増やして78kgまで持っていきます!

 

 

今日は短くてすみません。

続・運動会

今日は、先日途中で中止になってしまった娘の運動会の続きが行われました!

 

最高の快晴!!!

 

 

私も午後からの仕事前に時間の許す限り応援へと行って来ました!

 

娘は幼稚園から続くかけっこ最下位記録を一年更新する、4年連続の最下位でした…

 

しかし、走るフォームは悪くないので、この先、娘がやる気になった時に力になってあげたいと思っています。

 

 

私の娘に限らず、子供達の真剣に頑張る姿を観て私もまた力を貰えました!

 

皆さんには娘の運動会のことを気に掛けて頂き、たくさんのお声をかけて頂きありがとうございます!

準グランプリ

日曜日に台風の中、高知で開催されたベストボディジャパン。

 

モデル部門で益子さん、準グランプリ!

 

 

『結果の良い時も悪い時も課題を見つけてやって行く!』と言うのが我々の取り組み方です。

 

勝って驕らず、負けて腐らず。

 

次は日本大会!

台風

関東地方はこれから台風が直撃するようです。

 

今日はJRも20時以降は運休を早めに決定したり、様々なショップも早めにクローズしたようです。

 

渋谷のジムも17時に臨時休館となりましたが、早めのこのような判断は非常に良い事だと思います。

 

大きな事故やトラブルが起こる前に空振りになってしまっても良いので、早めに安全第一の判断をする事が一番大切な事ですね。

 

関東の皆さん明日の朝までは危険な状態らしいので気をつけましょう!

二宮金治郎

今日は娘の運動会でしたが、朝からの雨で途中で中止になってしまいました。

 

残りのプログラムは後日改めてということなので、2回楽しめるということで前向きに捉えることにしましょう。

 

運動会の応援をしている際に、校庭を見守る「二宮金治郎像」を発見しましたが、噂には聞いていましたが・・・

 

『最近の二宮金治郎が座って本を読んでいる!』というのは本当でした・・・

 

 

従来の像では薪を運びながら本を読んでいるという勤勉さを表現していたのですが、それが歩きスマホなどを助長するということで座ったものに変更されたらしいです。

 

つまらない世の中になりました・・・

明日は…

明日は、娘の小学校で初めての運動会です!

 

昨年までの幼稚園の運動会とはかなり違い、お弁当も一緒に食べれないようなので少し寂しいですが、目一杯応援したいと思います!

 

(昨年の運動会)

 

 

 

台風が近づいているので、天候がかなり心配です。