先日から新たに取り組んでいるベンチプレスの練習方法で1ヶ月半ほどが経過しました。
途中経過は…
というと、スタート時から比較してメインセットの重量が20㎏アップしました。
計算上は140㎏を挙上する事が可能なセット重量です。
今シーズンの目標として掲げたのは75㎏以下で140㎏でしたが、現在70㎏ジャストで140㎏をクリア出来ました。
これも一重にベンチプレスの指導を仰いでいる、信田さんのお陰です!
そのやり方はこの場では公表出来ませんが、世間一般では“御法度”と云われている方法です。
その“御法度”の方法を信田さんの指導のもとプログラムデザインし、僕なりのメニューにしました。
減量開始時期までにまだまだ時間があります。
『妥協・満足・限定』
は人間の三大タブーと云われています。
これに満足する事なく、更に重量に拘ってベンチプレスに取り組みたいと思います!
ベンチプレスの重量に伸び悩んでいる方、ベンチプレスの大会に出場を考えている方、一度、信田さんの指導を受ける事をお薦めします。
僕にご連絡下されば、責任を持ってご紹介致します!