ベンチプレス途中経過

 

先日から新たに取り組んでいるベンチプレスの練習方法で1ヶ月半ほどが経過しました。

 

途中経過は…

 

というと、スタート時から比較してメインセットの重量が20㎏アップしました。

 

計算上は140㎏を挙上する事が可能なセット重量です。

 

今シーズンの目標として掲げたのは75㎏以下で140㎏でしたが、現在70㎏ジャストで140㎏をクリア出来ました。

 

これも一重にベンチプレスの指導を仰いでいる、信田さんのお陰です!

 

そのやり方はこの場では公表出来ませんが、世間一般では“御法度”と云われている方法です。

 

その“御法度”の方法を信田さんの指導のもとプログラムデザインし、僕なりのメニューにしました。

 

減量開始時期までにまだまだ時間があります。

 

『妥協・満足・限定』

 

は人間の三大タブーと云われています。

 

これに満足する事なく、更に重量に拘ってベンチプレスに取り組みたいと思います!

 

ベンチプレスの重量に伸び悩んでいる方、ベンチプレスの大会に出場を考えている方、一度、信田さんの指導を受ける事をお薦めします。

 

僕にご連絡下されば、責任を持ってご紹介致します!

 

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