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お菓子

先日、久しぶりにリバトラさんと会って色々とお話しました!

 

その際にマイプロのプロテインビスケットとミールリプレイスメントバーを頂きました。

 

 

最近では、国内のメーカーからもプロテインバーなどが発売されていますが…

 

これらは、あくまで美味しいお菓子だという事を忘れてはいけません。

 

プロテイン含有量が多いから!と安心して毎日の様に食べていたら、間違いなく肥えていきます。

 

特に私はこういった物の過剰な甘さが大好きなのでかなり注意しています!

 

ゆっくり少しずつ食べて行こうと思います!

 

リバトラさんありがとうございます!

復活

タイガーウッズがマスターズで11年振りの復活メジャー優勝をしましたね!

 

ここ数年、様々な事があり正にドン底からの優勝です。

 

全く無関係の私もなんだか勇気を貰えて嬉しいニュースでした!

 

(素晴らしい背中・肩・腕ですね)

 

私も『選手としてもう一花咲かせたいな!』

 

そんな気持ちにさせてくれます。

 

娘は、前の優勝の時の記憶は無くなってしまっているらしいので、またカッコイイとこ観せてあげないとな!

不調

ここ数日、ブログの更新が出来ない日がありましたが、最近少しネットワークの調子が悪い日があります。

(特に画像がアップ出来ません)

 

書きたいことは沢山ありますので、ネットワークが回復しましたら、またきっちり書いていきます!

 

今日は早く寝ます!

ANKER

このスピーカーめちゃくちゃ便利です!

 

 

スマホに入っている曲をBluetoothで飛ばすだけ!!!

 

以前はプライベートジムにも音響設備を設置する必要がありましたが、もうこれだけで十分です!

 

ネイルサロンやリラクゼーションサロンなどでもこれで十分でしょう!

減量終了

体重が74.9kgになりました。

 

 

これで予定通り今回の減量は終わりです!

 

たくさんの収穫がありますが、ここでは控えます。

 

日曜から増量に切り替えますが、ローカーボからの切り替えではインスリン感受性に注意しながらになります。

 

増量でも新たな試みをしたいと思っていますので、ご期待ください!