私の人生で最も素晴らしいソックスに出会いました。

パワーリフティングの最高級ブランドであるSBD。

トレーニーの為に作られたソックスです。

オススメです！

先日、ドジャースの3Aを自由契約になった筒香選手ですが、やはり移籍先が決まっていて、移籍し易いようにとの事で自由契約になっていたようです。

移籍先は『ピッツバーグ・パイレーツ』！

早速、今日の試合で代打出場し、二塁打を放ちました！

筒香選手　パイレーツへ

シーズンオフには厳しい状況になる可能性もありますが、結果を残して行く事で生き様を見せて欲しいです。

応援しています！

今日は盆休み最終日で予定のない１日だった為、朝からトレーニングへ行きました。

私は普段の生活リズムでは午前中にトレーニングする事はありませんので、非常に新鮮で気持ちの良い時間が過ごせました。

トレッドミルで歩きながらの高校野球観戦は何とも言えぬ贅沢な時間に感じました！

明日からまた仕事再開させて頂きます。

今日、残念なニュースがありました。

マイナーリーグで奮闘中の筒香選手が自由契約になってしまったようです。

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筒香選手　自由契約

しかし、メジャーリーグでは他球団からオファーがあった際に、選手が移籍しやすい様に自球団を自由契約にする場合があります。

マイナーリーグで成績を残している時でしたから、このパターンでの自由契約だと良いのですが。

いずれにしても、筒香選手ならばまだまだ必要とする球団があると思います！

応援しています！

今日は胸のトレーニングの流れをザッと。

先ずはフラットベンチでのダンベルプレス

2種目目はインクラインベンチでのバーベルプレス。

3種目目は少しだけ角度を付けてのダンベルフライ。

4種目目は上からのケーブルクロスで輪郭部を。

5種目目はペックデッキフライ。

後はチョコちょこっと！

明日から数日、お盆休みを頂きます。

コロナの影響で今年の夏も帰省出来ませんので、控えめな家族サービスと身体のメンテナンスをしたいと思います。

ゆっくり本を読む時間も作りたいですね！

皆様も良いお盆休み、夏休みをお過ごし下さい。

身体はサイドからチェックする事が大切です。

どうしても鏡で正面からチェックする事が多いのですが、立体感はサイドからチェックする事で確認出来ます。

特に大腿部、上背部はサイドからチェックしましょう。

先日から増量期に切り替え、トレーニングも見直しています。

原点に帰って、取り組み方を考えてみると、筋肉量を増加させるにはやはり力を付けて行く事が何よりも大切だと思います。

これは、私の主観ではなく運動生理学の面から見ても明白で、力は筋断面積に比例します。

つまり、筋断面積（筋量）を増やしたければ力を付けて行くのが最良という事です。

（この話の場合、テクニックの部分は含みません）

ですので、今回の増量は基本に立ち返って、『正しいフォーム、正しい可動域、正しいリズムで重量を求める！』というテーマで取り組みます！

今日も早速フルスタックでレッグプレスを。

昨年は中止となってしまった、夏の甲子園。

今年は開催されますね！

本来ならば、今日8月9日に開幕でしたが、台風の影響で明日に順延となったようです。

オリンピックが終わったと思ったら、直ぐに甲子園が始まるという、非常に忙しくも充実した夏になりそうです！

全試合録画します！