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トレーニングを上手く

私は長年トレーニングしていますが、現在でも『もっと上手くなりたい!』という気持ちが最も強いです。

 

『もっと筋肉をつけたい!』

 

『もっと重い物を挙げたい!』

 

という気持ちは、正直それ程強くありませんが、上手くなりたいという気持ちへの執着心は人一倍強いと自負しています。

 

ジム内でも重い重量でトレーニングしている方には全く嫉妬しませんが、美しいフォーム・バランスの整った肉体の方には嫉妬する事があります。

 

『美しいトレーニングが美しい肉体を作る』

 

というのが私のモットーです。

 

今日はスクワットのフォームメンテナンスデイ。

 

フロントスクワット

 

これももっと上手く、綺麗なフォームでしたいです!

日本勝利

日本代表、奇跡の大勝利でしたね!

 

 

4時のキックオフから観戦していましたが、後半2-1になってからの守りに専念する時間はとてつもなく長く感じました。

 

朝から観ているだけでも、疲労感の残る試合でしたが勝利した事で全て吹き飛びました。

 

改めてスポーツの素晴らしさを感じさせて貰った1日でした。

 

まだまだW杯楽しませて頂きます。

明日はスペイン戦

W杯サッカー。

 

明日は運命のスペイン戦です!

 

 

早朝4時からの試合ですが、私は朝からしっかり応援したいと思います。

 

予選リーグを突破した!というニュースをクライアントの皆さんと共有出来る良い1日になって欲しいものです。

 

現在21:30ですが、私は明日の為に就寝します。

 

皆で日本を応援しましょう!

魔の4週目

今日は毎月恒例の100×10×10のスクワットディ。

 

2022.11.25 SQ 100×10×10

 

毎月、4週目の脚の日にこれが回って来る為、私は『魔の4週目』と呼んでいます。

 

今日はあまりの気持ち悪さに終了後20分間、ストレッチマットに倒れ込み、動けませんでした…

 

今からプロテインを飲んで、『睡眠と言う名の筋肥大タイム』に入りたいと思います。

 

皆様、良い週末をお過ごし下さい。