今日は昨日の疲れを取るため、ゆっくり朝を迎え、昼前に浦安のホテルから押上に移動。

 

生憎の豪雨でしたが、今の時代、傘も持たず、一滴も雨に打たれる事なく1日を快適に過ごす事が出来ました。

 

 

 

アッという間の2日間でしたが、心地良い疲労感でいっぱいです。

 

家族サービスというよりは、何だか僕自身がリフレッシュ出来た有意義な時間でした。

 

さて、明日からはコンテストモードです！

 

かと言って特別な事は何もしません。

 

ましてや、食事での絞り幅がかなりあるこの時期から有酸素運動など、筋肉の張りを失うだけで自殺行為です。

 

（この減量時の有酸素運動の取り入れ方などは、また別の投稿で書きたいと思います。一つ言えるのは、“中毒性があるから、やらないといられなくなっちゃうよ！しかも、張りはドンドン失われるよ”という感じです。）

 

 

いつも通りのトレーニングメニューを無駄口を叩かず、きっちり行います！

 

強いて言えば、睡眠の質・量を現在よりも向上させたいと思っています！