インプルーブ

 

昨年のコンテスト終了後から取り組んできた、上半身のバルクアップ。

特に胸のバルクアップは、ベンチプレスの公式大会に出場し、強度・頻度共にアップして取り組んできました。

 

先日のDVDの出来上がりを観て、昨年よりはサイズアップに成功した感はあります。

 

 

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肝心なのは、ここから調整の期間でいかに今のサイズをキープして、バスキュラリティやストリエーションを出していくかです!

 

コンテストに出場するような選手は、体脂肪をギリギリまで落として、腹筋のシックスパックが出来上がっているというのは、至極当たり前の事で、腹筋の良し悪しで順位が変動する事などあまりありません。

 

もちろん、腹筋が仕上がっていなかったり、皮膚がタブついているようでは論外という事です。

 

やはり、差が出るのは身体のアウトラインを構成する肩、胸、背中なのです!

 

その意味でも、今回の胸のサイズアップの取り組みは更なるレベルアップの為には、避けては通れない課題でした。

 

9月の名古屋までまた新しいアプローチをしながら、もう一段階胸の仕上がりを高めたいと思っています!