ここ数ヶ月、『来年フィジークかベストボディに挑戦したいので指導お願いします！』と依頼を下さる方々が非常に多くいらっしゃり、フィジーク系の競技の盛り上がりを非常に感じます。

 

新たに何かにチャレンジする事は素晴らしい事ですし、それがフィジークとなれば私は嬉しく思うと共に、力になれる事があれば全力でサポートしたいと思っています。

 

その様な方々に、まず私がアドバイスする事は『取り敢えず、出場するコンテストを決めましょう！』という事です。

 

ぼんやりと来年のどこかで出場しようと思っているようでは、すでに出遅れている事になります。

 

なぜなら、今年のコンテストに出場し、大会を終えた選手はすでに来年を見据えてトレーニングを開始しています。

 

彼等はコンテストを経験しているという点では、初出場を予定している方々よりはかなりのアドバンテージがあります。

 

優位に立っている選手が目標設定をしっかりして取り組んでいるのに、初出場の選手が目標設定さえも出来ていないのでは、結果は火を見るよりも明らかでしょう。

 

ですので、まずは出場コンテストを決める！

 

そこから増量、減量などの期間を逆算してスケジュールを決めて行く事が大切です。

 

来年のコンテスト出場を予定している方は、“来年”ではなく“来年の○月○日”という目標設定を立てましょう！

 

もちろん、現状を見て目標設定のアドバイスもさせて戴くのでお気軽にご相談下さい。