最近の私はもうすぐ撮影がある為、比較的キッチリとしたコンディションを保っています。
そして、コンディションが良い時ほど目立つのが上腕二頭筋ではないでしょうか?
私は減量時にいつも『この腕なんとかならないかなぁ〜』と悩みますが、一年や二年で劇的には変わらず結局はコツコツ継続して行くことが1番大切なんだなと思います。
私の理想はただ漠然と太い腕ではなく、ピークが高いメリハリがしっかりとした腕です。
これがしっかりしていれば、腕は必ず実寸より太く見え、カッコ良く映ります!
ですので、実寸が何センチ…とかはあまり興味がなく殆ど測った事はありません。
もし、実寸を測るならば、ピークである筋腹の1番高い部分の周囲と、腱に移行して行く細い部分の周囲を測り、その差がいかに大きいかという事が大切です。
この腕では、ピークもへったくれもありませんね…
小沼さんのピークを目標に頑張ります!