今日、娘が小学校へ登校した際に給食の献立を貰って来ました！

 

こちらです↓↓↓

 

毎日美味しそうなメニューが並んでいますが、今日のブログで私が言いたいのはそこではありません！

 

用紙を見て頂けるとわかりますが、これは３、４年生の生徒を対象にしたもので、カロリーとたんぱく質の量が記載してあります。

 

小学校３、４年生だとおそらく体重が３０〜３５kg程度だと思いますが、そんな低体重の子供でさえ、１食にたんぱく質を最低２０gも摂取するのです！

 

つまり、それよりはるかに体重の多い大人が、ほとんどたんぱく質のない食事で良いはずがないという事です！

 

昼食にヘルシーだと思って、おにぎりとサラダと春雨スープを食しているOLさん！

 

それ大間違いですよ！！！

 

小学生を見習いましょう！