真夜中のスクワット

今日は本来はトレーニングオフ日でしたが、少し気持ちがどんよりした気分なので、現在0時前ですが、ジムに来てスクワットしています。

 

 

思えば、トレーニングをする事でいつも気持ちを整理出来ているなぁ。と実感します。

 

トレーニングサイクルを崩してしまう事はオススメ出来ませんが、気持ちにモヤモヤやスッキリしない事がある時のトレーニングは非常にオススメです。