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日別アーカイブ: 2022年3月18日
トレーニング
100×10×10
2022年3月18日
admin
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今日は月に一度の地獄のスクワットDAY。
100kg×10reps×10sets
もう無理です…
MEN'S PHYSIQUE 2014 全日本優勝 パーソナルトレーナー 阿部和也
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