トレーニング ライイング・トライセプスエクステンション 2022年6月11日 admin コメントする 腕を太くするなら、この種目が一番だと思います。 ライイング・トライセプスエクステンション 私の腕は大した事ありませんが、この種目がヘビーな方は必ず剛腕の持ち主です。