昨年の中頃から改めて取り入れた種目。

2023.1.4 バーベルシュラッグ

私の課題の部位でもあるので、様々な方法で負荷を掛けています。

その甲斐もあり、ほんの少し改善されてきました。

この「ほんの少し」を積み重ねて大きな変化にしていきたいです。