トレーニング インクラインプレス 2023年1月11日 admin コメントする スミス・インクラインプレス バーベル・インクラインプレス 私はこれらの種目を大胸筋上部の種目として捉えていません。 肩も含めたアッパー全体の種目と位置付けています。 肩関節への負荷が大きいので、可動域には注意しましょう。