私はそれほど多くのサプリメントを摂取していませんが、『今後一つしかサプリメントを摂取してはいけない！』と言われたら、即答でこれを選択します！

 

（左はタブレット、右はカプセルです）

 

プロテインやBCAAよりも遥かに優先順位は高いです。

 

これがないと、筋肥大も脂肪燃焼も確率がグンと低くなります。

 

コストや容量、ブランドは好みで良いと思いますが（ドラッグストアの物はオススメしません）、身体作り、アンチエイジング、美容など全てのサプリメントのスタートにはマルチビタミン&ミネラルです！

 

必要な理由や摂取量、タイミングに関してはお近くのパーソナルトレーナーにお問い合わせ下さい！