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先日の和田さんとのパーソナルトレーニングは、和田さんの普段のトレーニングでしっくり来ないという種目・ポイントをピックアップして改善するという時間でした。

 

例えばスクワットでは以下のように。

⬇︎⬇︎⬇︎

(修正前)

(修正後)

 

もちろん、和田さんの熟練度があっての事ですが、微調整だけでこれだけ改善されます!

 

パーソナルトレーナーを付けて行っていないトレーニーの方でしっくり来ないのに、首を傾げながら我慢して行なっている方を多く見掛けます。

 

お近くのパーソナルトレーナーに、単発のレッスンでその種目・ポイントだけでも改善する事をお勧めします。

 

ほんの少しの事で心地よい種目になる可能性があります!

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