最近の私のトレーニングでは、最終種目でチューブを使用してハイレップスでのパンプを行なっています。

『結果的にパンプアップしている』ではなく、『パンプアップさせる為のトレーニングをする』という取り組みです。

チューブの良さは伸びれば伸びる程、負荷が強くなって行く事ですので、この性質を利用して行うのが重要なポイントです。

是非、お試しを。

※高血圧の方はNGです。