2022年テーマ

毎年、1年のスタートにはトレーニングのテーマを決めて取り組んで行くのですが、やはり今年も『怪我なく1年間継続する』というテーマになります。

 

以前は『ベンチプレスを○○kg挙げる!』

 

とか、

 

『体重を○○kgまで増やす!』

 

というようなテーマを掲げて行っていましたが、最終的には『怪我なく継続する』という事が究極の目標設定なのだと思うようになりました。

 

他は自ずと付いてくる!という自信もあります。

 

ジムでお会いする皆様、今年も宜しくお願い致します。

 

 

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