最近、真面目にイヌリンを摂取していますが、改めてイヌリンの凄さを体感しています！
このサプリメントは筋肥大の為というよりは、健康の為に摂取していますが、本当に素晴らしい！
トレーニングをされていない方でも便秘症の方は是非、一度お試し下さい！
ありがとうございます
ここ数日セミナーの告知をこちらのブログでさせて戴いておりますが、１２月１０日の申し込み開始を前にとても多くの方がご参加くださると言って戴き本当に嬉しい限りです。
定員は１５名を予定しておりますが、キャンセル待ちの方が多くいらっしゃる場合は検討させて戴きますので、ご遠慮なくお問い合わせください。
１２月２４日という特別な日にご参加下さる皆様には参加費の１０倍の価値のある内容をお伝え出来るよう準備しています！
そして、今回のセミナーでは、サプリメントの基本の部分をみっちりお伝えさせて戴きますが、お一人お一人のサプリメンテーションや摂取量をお伝えする事は控えさせて戴きます。
その代わり、ご参加下さった方には、『ニュートリションパーソナル』の特別割引をさせて頂きますので、個別のサプリメンテーションや食事プログラム作成などに是非ご活用ください！
セミナー詳細
クリスマススペシャル
『サプリメントセミナー 基礎編』
“最優先はプロテインじゃない！”
・なぜサプリメントを摂取するのか？
・食事だけでは足りないのか？
・プロテインより大事なものとは？
・プロテインの種類。
・アミノ酸て何？
・ビタミン&ミネラルの重要性。
・ファスティング（断食）？
１２月２４日（月・祝）１４：４５〜１６：００
渋谷施設 ７階スタジオ
料金 １，５００円（税抜）
定員 １５名
ご興味お有りの方は是非ご参加ください！
セミナー 会員様以外の方
１２月２４日（月・祝）に開催させて戴くセミナーですが、渋谷の会員様以外の方の参加のお問い合わせを戴きましたので、こちらでもご案内させて戴きます。
今回のセミナーも会員の方以外にご興味のお持ちの方にはご参加戴けるようにしています。
施設のビジター利用料とセミナー参加費をお支払い戴ければ何の問題もなくご参加頂けます。
お気軽にお問い合わせください！
忘年会
今日は仲間との忘年会第一弾！
長尾さんご馳走様でした！
ファスティング
最近、プロ野球選手のオフのニュースで“断食をした！”というモノが非常に多く目に付きます。
数年前に流行って、最近また流行っているのか、一流選手が行なっているようですが、私は断食（ファスティング）には反対です。
栄養学や生化学をキッチリと学んでいるトレーナーで断食を勧めるトレーナーはいないはずです。
『酵素ドリンクだけしか飲まずに〇〇kg落ちた。そして身体がリセットされ、感覚が研ぎ澄まされた！オマケに宿便まで出て腸もリセット出来た！』というのが、断食をした時の決まり文句ですが…
ハッキリ言って全く根拠のないオカルトです。
ほんの少しの体脂肪と沢山の筋肉を損失し、あっと言う間のリバウンドが待っているだけです。
もし断食を勧めてくるトレーナーがいたらまずは一呼吸置いて、別のトレーナーの意見も聞いてみて下さい！
この辺りのお話もセミナーの中でしたいと思います！
宝くじ
先日の大阪に行った際、結婚式の翌日梅田の宝くじ売り場へ行って来ました！
なんでもよく当選する売り場らしく、純司が『どうしてもここで買う！』と言い東京に戻る前に寄って来ました！
奴らは気合を入れて買っていました！
私は宝くじに興味がないので、買っていません（笑）
ミスターモデルジャパン
私が大阪の結婚式に出席させて頂いていた11月25日(日)に品川プリンスの飛天の間でベストボディジャパンの全日本大会が開催されました。
ミスターモデルジャパンのカテゴリーには西日本大会で準優勝し出場権を獲得した益子さんが出場されました！
結果は見事に全日本４位！！！
私は当日大阪に居た為、逐一メールでコンディションやミールチェックをさせて戴きました。
写真や動画を拝見しましたが、一番上の順位だったんじゃないかな・・・と私は感じています。
まあ終わったことに無駄なエネルギーを注ぐよりも、来年の勝利に向けて情熱を燃やす方が健全ですね！！！
今日のセッションでは、しっかりと来年へのスケジュールとテーマを設定し、既に取り組み始めました！
１２月のセミナーでは益子さんに腹筋でも披露して貰おうかな？！
益子さんおめでとうございました！
結婚式
昨日は私の学生時代からの友人、哲也と里美さんの結婚式に出席させて戴きました。
場所は大阪桜ノ宮の帝国ホテル。
列席者は100人を超える非常に盛大な挙式・披露宴でした。
まずは挙式から。
入場時にお父様にエスコートされる新婦里美さん。
最高に綺麗です！
お父様の表情と里美さんの表情が、嬉しさと寂しさが入り混じっている様でなんとも切ないです。
私も娘の時には…と考えると…
誓いのキスは長かった〜。
そして披露宴！
里美さんは最高に綺麗です！
二人は終始幸せそうな表情でとても良い空気が流れています。
ケーキ入刀！
からのファーストバイト！
我々にも幸せを分けてくれます！
そしてお色直しをして里美さんはまたまた美しく！
亮治の松山千春もありました！
最後は新婦里美さんのご両親へのお手紙。
まぁこれは泣けます。
かなり泣いてしまいました。
里美さんのご両親がとても大切に育てて来られたのがとても良く伝わる内容でした。
よく『◯◯には勿体ない！』と言う冗談がありますが、哲也の場合はそうではなく、ご両親から愛情を受けた里美さんを本当に大切にしてくれる男だと思います！
哲也・里美さんおめでとうございます！
末永くお幸せに！
（あっ！
この左に写っているのが、新郎の哲也です。）
今回は美しい里美さんに本当に感動させて頂きました！
哲也は…前にも…
湯船
渋谷のジム内にあるあいらぼ整骨院さん！
良い事書いて下さってます！
湯船に浸かる事は、自律神経のバランスを整える効果もあります。
ハードにトレーニングされている方は交感神経優位になりやすいので、湯船に浸かりリラックスする事で副交感神経の働きを取り戻しましょう！