あと２日です。

私は今回は昨日の夕方からカーボをゆっくりと入れ始めました。

現在こんな感じです。

いわゆるカーボローディングですが、私は常々このカーボディプリートとカーボアップというプロセスに疑問を感じています。

ですので、この段階の調整は毎回様々な試みをしていますが、まだまだ答えは出ませんね。

コンテストが終わったら、仲間達と意見交換を行い考えを深めて行きたいと思います。

さて、あと２日やるべきコトをキッチリやりたいと思います。

小細工や奇策はいらない！

レジェンド クラシックまでいよいよあと3日に迫りました。

今日はラストのタンニングをしました。

NPCJではカラーリングが許可されていますが、そのカラーリングをよりよくする為にも大会前のタンニングは重要だと思っています。

タンニングで下地を作っていれば、カラーリング時の無駄な厚塗りは不要ですし、何より美しくカラーリング出来ます。

そして、減量や調整のプロセスでタンニングも並行して行う事で代謝も高まり、皮膚感も薄くなるため減量の進行具合を自ら確認しやすくなります。

しかし、肌や目へのダメージは相当なものだと思いますので、競技者でない方には度を超えたタンニングはお勧め出来ませんね…

今回は当日、会場内でのカラーリングやオイルアップは禁止という事で、出場選手の皆さんは気を付けて下さい。

私も家でカラーリングを終えて会場入りする予定です。

いよいよあと４日です。

さて、明日から膨らまします！

そして、今日は11.11という事で“ポッキーの日”らしく、娘はポッキーを美味しそうに！

自分で食べるより、この顔を見てる方が幸せです！

今日はバタバタしていたので、写真はありません。

そして、今日はコンテスト前最後の脚のワークアウトでした。

やはり、この時期の脚のワークアウトはかなりキツイですね。

私は直前までワークアウトをするタイプですので、土曜日までワークアウトしますが、明日からはトレーニングも最終段階です。

ここまで順調に進んでいますので、あと４日キッチリやり抜きます！

いよいよ最終調整に入りました。

この時期に大切なのは、自分で決めたトレーニングスケジュール、ミールスケジュールをキチンとやり切る事です。

Facebookやブログなどで他の選手の調整法を目にすると惑わされる事もありますが、ブレない事が非常に重要だと思います。

選手の皆さんあと6日頑張りましょう！

今日は神泉の虎の穴SSCにて背中トレーニングの後、撮影して貰いました。

フェイスフロント

フェイスバック

あと一週間。

『仕上がりはもっとハードに！

ステージングはもっとソフトに！』

あと８日！

日に日にコンディションは良くなって来ています。

時期的にペシャンコですが水曜まではこんな感じです。

まだまだ元気な状態なので、あと一週間でもっと元気に！

まだまだ良くなる！

あと9日。

こちらのブログでは正式に発表していませんでしたが、11.15に読売ホールで行われるNPCJ ALL JAPAN LEGEND CLASSICに出場します。

昨年はUSBB JAPANでー175クラスで優勝することが出来ましたが、今年は出場団体もNPCJに変わり２団体制覇を目指します。

NPCJでは今年は各地でジャッジや運営に携わらせて戴きましたが、選手としての出場は初ですので、当然挑戦者の気持ちです！

出場を表明されている選手の方々は昨年のUSBBの時とほぼ同じ顔ぶれのようなのでまた同じステージでパフォーマンスを競うのが非常に楽しみです。

ここまでの調整は非常に順調に来ていますので、あと10日で更に良いコンディションに持って行ければ良いと考えています。

きっちり仕上げて、ベストのパフォーマンスをする！

そして、出た結果に不満を言わない！

これが僕のポリシーです。

今回もたくさんの仲間が応援に駆け付けて下さるので、期待に応えたいと思います！