今日は久々に娘の英会話へ！

年内の英会話は今日でラストでした。

小学校も来週の火曜日が終業式なので、娘の勉学もひと段落です。

クリスマスプレゼントの用意も出来たし、まずはクリスマスを楽しもう！

プロ野球のストーブリーグが盛り上がっていますが、今日西武ライオンズが炭谷捕手のFAの人的補償でジャイアンツから内海投手を獲得すると発表がありました。

これはかなり衝撃を受けたニュースでした。

内海投手といえばジャイアンツの生え抜きで投手陣のリーダー格で人間性も抜群と評判の選手です。

ジャイアンツは絶対に外に出してはいけない選手を出してしまった感じですね。

しかし、改めてプロ野球というのは残酷な世界だなと思いました。

内海投手！応援してます！

私の最寄駅のイルミネーション。

これもなかなか良いです！！！

来週に迫ったセミナーですが、私も着々と準備を進めております。

改めて知識を整理すると、私自身も改善することも多々あります。

そして、ネットなどを検索した際にこれだけたくさんの情報があると、正しい情報を選択することはとても難しいのでは・・・と感じます。

今回のセミナーでは基礎編としてベースのサプリメントの部分に重点を置きますが、更に踏み込んだサプリメンテーションをご希望の方はセミナー参加特典として、ニュートリションパーソナルを３０%オフで提供させて戴きますのでご活用下さい！

『私はどのプロテインを飲めばいいの？』

『私は何を、いつ、どのくらい摂取すれば良いの？』

『この予算で最適なサプリメンテーションを組んで！』

など、全て解決します！

渋谷の施設のリニューアルが終わり、トレーニングフロアには新たなマシンが並びました。

私は以前のマシンが好きだったので、変わってしまったマシンに物足りなさを感じる場面も多々あります。

しかし、多くのメンバーの方々には、新しいマシンでモチベーションを高める方や、綺麗なマシンになった事でスタジオプログラムだけでなく、レジスタンストレーニングを始めるきっかけとされる方もいらっしゃると思います！

メンバーの皆さんはこのタイミングが様々な疑問を解消する絶好のチャンスです。

マシンの使い方は誰もが初めてで皆、戸惑いながら使用しています。

このタイミングでスタッフに質問することは何も恥ずかしい事はなく、誰もが初心者です。

当然、マシンの使い方を改めてキッチリと認識するチャンスですし、その際にトレーニングの疑問も一緒に聞いて解決して下さい！

現在はリニューアルした事でスタッフも手厚いフォローを心掛けていますので、タイミング的にはベストです！

もちろん、私も基本的なマシンの使い方でしたら時間の可能な際はアドバイスさせて戴きますので、お気軽にお声掛け下さい！！！

今日は深夜トレでフロントスクワットを！！！

125kg×3reps

まだまだでした・・・

渋谷の施設で長年活躍してきた、CYBEXやNautilusのウエイトスタックマシンが今日で役割りを終えました。

私がこの施設でパーソナルトレーナーとして活動を始めた頃から、ずっと一緒に過ごして来たマシン達ですから、非常に寂しい気持ちです。

クライアントが一人もいなかった時代も、スケジュールを一杯に出来る様になった現在も・・・

コンテストで成績が最悪な時も、コンテストで良い結果の時も・・・

父が他界した時も、娘が産まれた時も・・・

いつも変わらず私を迎えてくれたマシン達！

今までありがとう！

最後に私個人の気持ちとして、これだけは書き留めておきたいと思います。

施設を運営していく方々やプライベートジムの運営を断念してマシンを手放す場合、様々な理由で役割の終わったマシンを粗大ゴミの様に扱うのはやめてください。

その施設での役割は終えても、そのマシンを必要としている施設やジムオーナーがいる可能性は大いにあります。

全身全霊で次に活躍出来る場所を探して上げてください！

現在では中古マシンの買取業者も多くありますし、狭いフィットネス業界なら新たな活躍場所も見付けるのは簡単な話です。

それを見付ける能力がないのなら私に任せてください。

ちょっとトイストーリーを観過ぎたかな・・・（笑）

Perfect！！！

こちらでのアップが少し遅くなってしまいましたが、１２月２４日（月・祝）のセミナーの受付が開始されました。

渋谷のジムの会員様でご参加希望の方は４階カウンターまでお申し付け下さい！

有難いことに既に多くの方が申し込みをして下さっており、非常に嬉しく思います！

今回のセミナーでは“サプリメント　基礎編”と銘打っておりますが、サプリメントや栄養摂取の最も大切な部分をお伝えさせて頂きます。

『基礎＝最重要ポイント』と考えて戴いて全く問題ありません。

おそらく、あと数日で定員に達すると思いますが、クリスマスイブに相応しい内容をお伝えできると思います！

私が普段険しい顔でトレーニングしている為、マニアックな内容のセミナーの印象になってしまっているかもしれませんが、決してそんな事はなく、対象は全ての方です。

私が初心者の頃に、皆さんと同じように聞きたかったけど、

『誰に聞けばいいのか？』

『知りたいけどどこで調べたらいいんだろう？』

という内容をお伝え致します。

知ったかぶりして上級者ぶっている、トレーニーをこの７５分で追い抜きましょう！！！

ご興味お有り方は、全く遠慮なさらず、ご自身の身体や健康の為に是非ご参加下さい！！！