背中はこうなりました。

おやすみなさい！

久々のコンテストまであと３日です。

この時期になると、当初の計画にはなかった事が色々とやりたくなります。

カーボディプリート、塩抜き、水抜きなどなど。

もちろん、より良くしたいという気持ちがあるから、それらに目がいってしまいやりたくなってしまうのですが、計画になかった事を場当たり的にやって良いわけがありません。

減量中の意味不明なチートデイも同じですね。

最後まで計画通りやりきる気持ちの強さはステージ上で身体に表れます！

きっちりやり切ります！

私の出場するコンテストまであと4日となりました。

調整は、ぼちぼちで当日は及第点の仕上がりには持って行けそうです。

現在はこんなコンディションです。

この時期なので、あまり筋肉に張りがなくフラットでボヤけていますが、当日にはパンパンでドライな状態にしたいですね。

今回のコンテストは２ヶ月半前なっての出場を決めましたが、このコロナ禍での出場という事で正直、直前になった今でも迷いがあります。

免疫力が低下している状態の私が感染してしまい、家族やクライアントの方々に拡散してしまわないか…

自分勝手な行動なのではないか…

など常に考えています。

万が一、前日の夜に発熱でもあれば、直ちに出場を辞退する準備も出来ています。

ですので、今回は家族も観戦には呼びませんし、周りの方々に観戦のお誘いも一切しておりません。

私の行動に伴う事で感染リスクを高めたくないからです。

ですので、当日の様子や結果などはこちらのブログでしっかりとお伝えさせて頂きます。

『デッドリフトは絶対に床引きだ！』

ということで、特注で作って貰いました。

これでパワーラックの中でも床引きと同じトレーニングが可能です。

しかも、下のフロアへの振動も軽減出来ます！

同じような物を求めているジムオーナーの方、多くいらっしゃると思います。

お問合せは私にご連絡下さい！

減量時の淡白な食事の強い味方！

ピンクソルト！

今日は脚トレでした。

ちょうどコンテストまで１週間前となりましたが、やはりこの時期の脚のトレーニングは本当に厳しいです。

とはいえ、ここで踏ん張らなければ何も成し遂げられません。

今日が終わり、トレーニングもあと4回だけ！

やり切ります！

今日、利用したエニタイムで最高の腹筋マシンに出会いました。

ハンマーストレングスの『アブドミナル・クランチ』

数多あるクランチマシンでは、ここ最近では最高のマシンでした。

今までの私のベストはセノーのクランチマシンでした⬇︎⬇︎⬇︎

これと双璧なマシンに出会える日がくるとは…

来週からはこちらが大活躍します！

いよいよ最終調整に入って行きます。

今日、3ヶ月前から待っていた、至高の一品が届きました！

『ニコライ堂の握り留め』

トレーニングを深く知っている人間に知らない人はいないはずのこの一品。

一生ものです。

5.23（日）に開催されるCJBBFに出場します！

コロナウィルスの感染拡大の状況を最後まで見極めて判断しますが、準備は9割出来ています。