超アンティークプレート！
月別アーカイブ: 2021年10月
ベーブ・ルースと共に
ベーブ・ルース
大谷選手の活躍によって、再びベーブ・ルースの偉大さが証明されましたね。
娘は、「この人の鼻の穴がすごい！」とかなんとか言っていました。
新規お申し込みの方へ
昨日の投稿で、新規のパーソナルセッションのご案内をさせて頂きましたが、私の予想以上のご連絡を頂き誠にありがとうございます。
私のブログ内での説明が不十分であった為、分かりづらい部分がいくつかあり失礼致しました。
基本的には、ご連絡を頂いた上できっちりとご説明する。というスタイルを心掛けておりましたが、もう少し明確に記しておきます。
・新規のセッションをお受け出来る施設は原則としてコナミスポーツ渋谷のみです。
レンタルジムやご自宅への出張、他ジムへの出張はお受けしておりません。
・複数人でのセッションは原則お受けしておりません。
ご友人やご家族との複数人でのセッションをご希望される方もいらっしゃいますが、コナミスポーツでのセッションはマシンとの距離や他のお客様との距離感の都合上NGとさせて頂いております。
・ご料金は
６０分１２、０００円（税別）
９０分１５、０００円（税別）
とさせて頂いております。
以上、３点が多く頂いたご質問でしたので、こちらのブログでも明記させて頂きます。
私はフリーランスという立場で活動させて頂いておりますので、出来る限りご要望にお応えしたいと考えています。
ご質問やご要望はお気軽にお声がけください。
緊急事態宣言が解除され
10月1日から長く続いていた緊急事態宣言が解除されました。
宣言中は渋谷のコナミスポーツでの新規の方のセッションを休止させて頂いておりました。
有難い事に宣言中も問い合わせを数件頂いておりましたが、プライベートジムでのみ新規のお客様の対応をさせて頂きました。
宣言が解除されたからといって、コロナ前と同じようにとは決していきませんが、お待ち頂いていた方から新規セッションを再開させて頂きます。
対応可能な時間が限られている為、ご希望に添えるか分かりませんが、ご興味お有りの方は是非ご連絡下さい！
コナミ渋谷はボディメイクやダイエット目的の方には都内でも屈指の施設ですので、ジムを探している方も是非！
私でなくても、素晴らしいパーソナルトレーナーが沢山おりますので、是非お越し下さい。
マシンの幅もしっかりと距離を取ってあります。
ジョージ・ピーターソン逝去
今朝、起床後にSNSを開けたらジョージ・ピーターソンの写真だらけでした。
もう、その時点で文章を読む事なく何が起こったのか直ぐに理解出来ました。
プロボディビルダーのジョージ・ピーターソンがオリンピア２日前にホテルの部屋で心臓発作で逝去された。との投稿でした。
まだ37歳。
この世界に詳しい人間ならば、コンテスト２日前に亡くなるという事は、どの様な事かおおよその見当がつくと思います。
ジョージ・ピーターソンといえば、クラシックフィジークで活躍し、階級を上げボディビル212でも今回のオリンピアで優勝候補に挙げられるスター選手でした。
私は特に彼の大臀筋の長さには非常に驚くと共に、『こんな人間がいるのか⁈』と思っていました。
センターがジョージですが、左の選手と比較して大臀筋の長さを見てください！
彼の今後の活躍が見れないと思うと残念で仕方ありませんが、ご冥福をお祈りします。
ただの悲報ではなく、ここから学ばなければいけない出来事です。
ローソン
10月13日（水）からコナミスポーツクラブの入り口が変更になります。
現在は大規模な工事中で臨時の出入り口をご利用頂いておりますが、工事が終了し、1Fに新たなテナントが入ります。
ローソンが入り、店舗の中を通り抜けクラブフロントにお越し頂く事になります。
改装後は少々分かりにくいかとは思いますが、メンバーの皆様、何卒宜しくお願い致します。
フォーム改良
ライイング・トライセプスエクステンションのフォームを少し改良しました。
⬇︎⬇︎⬇︎
違い分かりますかね？
よく効きます！
トレーニングクイズ
昔の雑誌のトレーニングクイズ。
トレーナーならば基礎知識レベルですね！
プホルスのトレーニング
今日は休日で本棚の整理をしていました。
皆さんご存知の様に、私は几帳面で神経質な性格なので、雑誌や本の切り抜きがファイリングしていた物がありました。
（現在は少し大らかになったのか、あまりそこまではしなくなりました）
その中にあのアルバート・プホルスの2006年のトレーニングに対する取り組み方や、トレーニング内容の記事がありました！
プホルスといえば、現在も現役で将来の殿堂入りが確実視されているスーパースターです。
⬇︎がプホルスのオフシーズンのトレーニング内容です。
ハイボリュームの分割方でかなりみっちりやっていますね。
スラッガー志望の方は参考にしてみて下さい！
10月
昨日から10月に入り、今年も残すところ3ヶ月を切りました。
10月1日からは緊急事態宣言が解除されたので、今日は久しぶりに吉祥寺で少しだけ外食して来ました。
少しだけ、活気が戻っているように感じましたが、まだまだリバウンドに気をつけなければなりません。
皆様、2021年の残り3ヶ月、良い日々にしましょう！