全日本まで3週を切りました。

１日１日をしっかりとこなして行く日々でブログに改まって書くことが全くありません。

特にトレーニング中はスマホを持っていないので、写真も動画も何もありません。

そんな日々ですが、今日トレーニング中に懐かしい友人にバッタリ会いました。

7.8年振りでしたが、元気な顔が見れて嬉しかったです。

エネルギーを貰えたので、また明日から頑張れそうです。

今日はこちらのコンテストにお邪魔して来ました。

疲労困憊の為、今日はこの報告だけで休ませて頂きます。

皆様おやすみなさい。

食欲の秋。

栗の季節がやって来ましたね。

私は右下のアルフォートが一番気になります。

今、ポージングの微調整を繰り返しています。

今までのアプローチよりももう一段上の感覚を掴みつつあるので、とにかく再現性を高くして完璧にマスターしたい技術があります。

こういった作業の繰り返しがこの競技の楽しい所です。

野球の素振りを繰り返すような…

今日、全日本の出場者の発表がありました。

今までのコンテストもそうでしたが、私はあまり他の選手の方が誰が出る…とか考えないタイプで、毎回のコンテストで自分自身が納得のいく身体を完成させたいと思うタイプです。

もちろん、競技なので１つでも順位が上の方が嬉しいのは当たり前の話です。

「自分が納得出来る身体で出場出来れば順位は関係ない」という軟弱な思考は持っていないので、順位も求めています。

それは他の選手を見て、自分が何位ぐらいかな…という発想ではなく、「最高の状態でステージに立てば上位に行って当然！」というメンタルも作り上げて行くという取り組みです。

あと３週間で身体もメンタルも万全の状態を作り上げたいと思います。

今日は週に一度のポージング徹底練習の日。

堀部チャンプとお互いのコンディション、ポージングをチェックしながら、あらゆる角度からポージングを確認します。

我々はこの時間でコンテストへのカウントダウンを行い、不安要素を取り除く様にしています。

私にとってもとても大切な時間であり、まだまだ成長したいと感じる事の出来る時間です。

今週も先週よりコンディションが進みました。

また来週に向けて、コンディションを上げていく。

その繰り返しでコンテスト日がやって来ます！

夜の天王洲公園。

めちゃくちゃ良い感じです。

学生時代にこんな場所で仲間とスポーツ出来たら最高だなーと思いました。

『トレーニング科学の神』と言っても過言ではない、石井直方先生がお亡くなりになったという報道がありました。

東京大学の筋生理学の教授をされていて、我々の世代でトレーニングや身体作りを本気で志した人間は必ず石井先生のトレーニング科学を学び、実践して来ていると思います。

私も幾度もセミナーに参加させて頂いたり、著書で学ばせて頂きました。

このバイブルはずっと私の本棚に大切に並べておきたいです。

そして、ご自身が超一流のボディビルダーでもあり、その美しいフィジークは現役時代を拝見した事のない私も写真を拝見するだけで素晴らしさを感じる事ができます。

69歳とまだお若い年齢でとても残念ですが、先生が遺された物や人はこれからもフィットネスの世界で活躍し続けると思います。

石井先生、ご冥福をお祈りいたします。

最近の私のお気に入り食材。

『アスパラガス』

めちゃくちゃ美味しいです。

そして身体作りにもとても良いです。