今日は妻が手術の為に杏林大学付属病院へ。

決して大きな手術ではありませんが、全身麻酔での手術という事で心配ではありました。

先生や看護師さんのお陰で無事に手術を終える事が出来、一安心しています。

あとはゆっくりと身体を回復させ退院してくれればと思います。

娘も自分の産まれた病院に来て嬉しそうにしていました。

本来なら、こんなプライベートな内容はブログでアップするのはあまり好きではありませんが、今回、心配して下さった方々や、トレーニングセッションや仕事の面でスケジュールを変更して下さった方々への感謝の気持ちで書きました。

ご理解頂ければ幸いです。

最近、日本国内でも流行っているマイプロテイン！

私も試しに購入して最近は摂取しています。

確かに価格も安く非常に味のバリエーションも多く美味しいです。

やはりマイプロテインの特徴としては、低価格と豊富なフレーバーでしょう。

しかし、ビタミン類は全く添加されていないので、その点は工夫が必要となります。

ビタミンに関して詳しくない方はタイミング良くMVMなどプラスする事で１レベル上のサプリメンテーションになりますので、MVMも摂取する事をお勧めします。

逆にビタミンに詳しい人間は個別のビタミンを摂る事で独自のサプリメンテーションに出来るという面は非常に活用しやすいブランドになりますね。

まだマイプロテインをお試しでない方は是非一度お試し下さい。

国内の明らかに粗悪な低価格プロテインとは一線を画しているはずです！

因みに、私はピーナッツ味とパイナップル味を間違えて買ってしまい少し失敗しましたが…

最近はトレーニング頻度が低下しているので、身体の黒さだけでも！とタンニングを。

トレーニング頻度に関しては、現在は計画的に低下させています。

現在は時間と環境が整っていない為、あまり無理をして怪我をしたくないという思いです。

一年間しっかりとやり切る為に今は無理・無茶をしないという感じでしょうか。

仕事をしながらトレーニングやダイエットをされている方々は自分の気持ちや都合だけでは頑張れない時期も必ずあると思います。

社会人はそんなに甘くないですからね…

そんな時は現状維持でも自分自身に及第点をあげる心の余裕が大切です。

『現状維持は後退と同じ』という方もいますが、決してそんな事はないはずです。

もちろん、プログラムを組んでのダイエットやコンテストに向けてという場合は言い訳無用ですが！

メリハリが大切ですね！

今日はあまりネタがないので、懐かしい写真を発見したのでこちらを。

丁度2年ほど前で、娘が3歳の頃です！

皆さん、いつも娘を可愛がって下さりありがとうございます！

昨日は織部ストリートで開催されている、木全さんの個展【数寄者】に伺って来ました。

木全さんの作品はとてつもない迫力で、展示スペースに入った瞬間圧倒されました！

そして、我がBLACK GYMではこちらの“黒龍”を購入させて頂きました！

もちろん、安くない値段ですが新たなGYMに命を吹き込むには、相応しい方が描いた相応しい作品だと感じています。

何せ木全さんは第一回ベストボディフィジークのチャンピオンであり、現在もJBBFのフィジークで活躍されるバリバリのアスリートですからね！

木全さん、昨日はありがとうございました。

私の友人でありフィジーク界のスター選手でもあるリバトラさんのプロデュースするフィットネスアパレルKNIGHT FOX！

今日はたまたま西澤さんとTシャツ被りだったので、リバトラさんへの敬意を表してコラボレーションしてみました！

KNIGHT FOXのTシャツはとにかく着心地抜群で、リバトラさんのこだわりが凝縮されています。

様々なフィットネスアパレルがありますが、絶対に一枚は持って置くべきアイテムです！

購入はこちらから↓
KNIGHT FOXサイト

リバさん新作期待しています！