私の生活になくてはならないのが、コンビニやスーパーのイートインスペース。

 

マナーを守って使わせて頂きましょう。

 

 

カップ麺の飲み残しのスープをゴミ箱に入れるなんて、絶対にダメですよ。

プロ野球のペナントレースも終わり、そろそろクライマックスシリーズが始まる頃です。

 

今年はジャイアンツが１位なので、東京ドームでクライマックスシリーズのファイナルステージが開催される事は決定しています。

 

 

久しぶりにドームに足を運んで、ゆっくりビールでも飲みながら観戦したい気分です。

この鮭フレーク最高です。

 

 

本日は以上です。

今日は久しぶりに家族で外食を。

 

私がコンテストに向けての調整期間中だった為、外食はおろか家でもゆっくりと食事をする事がなかなか出来ませんでした。

 

私も長くコンテストに出場しているので、減量期にイライラした態度や疲れた姿を見せないように心掛けてはいるものの、どうしても減量末期には態度に出てしまっているようで、いつも妻に注意を受けています。

 

私は常々思っていますが、我々のようなアマチュアアスリートがその競技だけに没頭してしまい、周りの事が全く見えなくなってしまうのは絶対にNGです。

 

特にこの業界では、彼女と別れたり奥様と離婚したりする程、競技最優先になってしまったり、トレーニング環境を求めすぎて、仕事を辞めてしまったりして、競技を終えた時には周りに誰もいない、何もないという方が少なくないです。

 

ですので、私は

 

トレーニングだけ…

コンテストだけ…

仕事だけ…

 

とならないように心掛けています。

 

娘といる時間はそれを見つめ直すとても大切な時間です。

 

今日はこちら。

 

 

めちゃくちゃ羽目を外しているように見えると思いますが、朝と日中はとてもクリーンな物を食べています。

 

『あべさんコンテスト終わったのに、まだそれ食べてるの？』と言われています。

 

選手としてはオフシーズンに入りましたが、パーソナルトレーナーとしては、常にオンシーズンですから。

コンテストが終わり数日経ち、穏やかなメンタルとなり普段の生活が戻って来ています。

 

食生活も好きなものを程よく食べ、食への欲求も落ち着いて来ました。

 

しかし、トレーニングは別でコンテスト後、直ぐに新しいメニュー構成に変更し全力で行っています。

 

私に「軽めのトレーニングから再開する。」という程、呑気にしている時間はありません。

 

その為のコンテストの振り返りも、コンテスト当日にホテルで全てノートに書き出し、次への取り組みも全てベースを作りました。

 

人間は悔しさなんて、１週間もすれば忘れてしまう生き物だと思います。

 

ですので、私はコンテスト後の“その日”を大切にしています。

その日、その時にしか感じられない感情や課題を全て書き出します。

 

そこから見えてくる物はけっこう残酷な現実です。

 

コンテストが終わって、勝った負けただけで一喜一憂している選手に次は見えてきません。

 

しかし、これが一番大事な事なのです。

私の地元で最も有名な和菓子屋さんといえば『恵那川上屋』で異論はないと思います。

 

川上屋といえば“栗きんとん”ですが、今日は姉が“栗山”を送ってくれました。

 

 

このシーズンのモンブランは最高です。

 

しばらく美味しいものの投稿が続きそうです。

７月の東日本選手権前からずっと食べたかった、『篭蔵』の餃子をやっと食べました。

 

 

 

この篭蔵の餃子は吉祥寺のラーメンの名店『一圓』で出されていた餃子と同じものです。

 

一言で表すと、とても優しい風味の餃子です。

 

吉祥寺に寄られた方はテイクアウトで是非！

昨日の夜、岡山から都内に戻りました。

 

今朝も４時過ぎに起き、通常通り早朝から受けて下さる大切な方々のトレーニングをさせて頂きました。

 

以前も書きましたが、私は自分のコンテストがあるから…という理由でコンテスト当日だけでなく、その前後にお休みを頂くのが非常に嫌です。

 

「日曜日に草野球があるので、土曜と月曜休みます。」と言っているのと変わらないと感じてしまうからです。

 

お客様の立場からすれば「草野球はただの趣味だろ⁈」と。

 

コンテストも全く同じです。

 

そのぐらい社会人になってから続けるアマチュアスポーツというのは、厳しいものであり、仕事や家庭があってのものだと強く思っています。

 

そして、敗者に休息なしという事でトレーニングも今日からフルで行っています。

 

 

私はコンテスト前に「疲労を取る！」と常々言っていますが、コンテスト後に「コンテストの疲労を取る。」という発想になってしまっては「疲労を取ってばっかりじゃん！」という事です。

 

コンテスト日に元気になっているなら、次の日も問題なくトレーニング出来るはずです。

 

それにそのぐらいの気持ちを持ち合わせていなければ、何も変わりません。

 

コンテストの結果は一昨日の結果も10年前の結果も全て過去の事です。

 

勝っても負けても、いつまでもねちねちSNSでアップしているような無駄な時間を過ごしたくないです。

（良い内容も悪い内容もしつこいのが一番かっこ悪いですからね笑）

 

次の目標や新しい日々の未来への投稿をどんどんして、常に前を向いていたいなと思います。

今年の集大成であるオールジャパンに出場して来ました。

 

今回の開催地は岡山県。

 

会場は昨年の9月に出来たばかりの『岡山芸術創造劇場ハレノワ』。

 

 

とても綺麗で素晴らしい会場でした。

 

 

結果はというと、今回もピックアップ審査の壁に阻まれ、今回の目標であったTOP6〜12に入る事は出来ませんでした。

 

大会後アップされるジャッジシートを確認したら、13位という評価を頂いていました。

 

 

内容としては、あと一歩及ばずという事でしたが、私は自分が頂いた審査には絶対に文句を言わないと決めていますので、全て受け入れています。

 

昨年の箸にも棒にも掛からない状況からは、一歩も二歩も前進したのかもしれません。

 

 

 

大会後はマスターズ仲間の阿部淳さん、小川洋二さんとカメラマンの出口さんと軽い打ち上げを。

 

 

皆さん、素晴らしい人生観を持っていてとても勉強になる楽しい時間でした。

 

小川さんと出口さんは北海道の方なので、北海道へ行く時はお世話になろうと思います。

 

という感じで、まずは今日の報告とさせて頂きます。

 

今回のコンテストに向け、応援して下さった方、日々アドバイスを下さった方、大会運営にご尽力して下さったスタッフの皆さん、ありがとうございました。

 

明日は堀部くんが満を持して登場するので、そのサポートに回りたいと思います。

 

皆さん、期待していて下さい！