現在バルクアップ中なのですが、例年にないほど良いコンディションでサイズアップ出来ている感じです。
トレーニング内容は勿論、食事の内容も変化させています。
バルクアップと言っても、全体のサイズは大きくなっているものの、増えているのは脂肪ばかりで腹筋の輪郭も消え、腕のカットも無くなり、顔は浮腫みまくっているという人を良く見掛けます。
そんな人ほど、
『デカイ！デカイ！』
と言いながら、ただのデブというパターンがお決まりです。
僕も以前はそうでした。
やはり、バルクアップというのは純粋に筋量を増やす事が大切で、その為の食事の内容・タイミングが肝要になります！
『デブとデカイは違うよ！』
先日利用した市民体育館で素晴らしいマシンに出会いました。
それがこの、セノーのクランチマシン！
僕は基本的に腹筋のトレーニングではマシンを使わないのですが、軽い気持ちでこのマシンをやってみた所、効く効く！！！
１セット終わってリラックスしようとした際には、腹筋がツッてしまいました！
身体を丸める軌道、負荷の掛かるポジション、全てが僕の理想でした！
このマシンが僕の通うジムにあったら、もう少しましな腹筋が出来るのになぁ～。
今日、師匠にリストラップを譲って貰いました。
このリストラップは現存する物の中で、最強の強度を誇ります！
僕のようなペーペーのベンチプレッサーには少し早いかもですが、巧く使いこなしたいと思います。
いや～硬い！！！
信田さんに、赤ワインと白ワイン頂きました。
信田さんありがとうございます！
あっ、それと三友会のアイドル？にジンギスカンキャラメル頂きました。
アイドルありがとう・・・
昨日は月刊ボディビルディング誌の企画で、USBB JAPAN座談会に出席させて頂きました。
座談会では、昨年のコンテストの総括や今年のコンテストの改善点や今後の展望などが語り合われました。
出席者は
USBB JAPAN宇戸会長、
千葉JETSジム中村会長、
堺部さん、井若さん、ビーフ佐々木さん、北井さん、ステファニー、佐々木小百合さん！
ボディビルディングに興味がある方なら、これがどのくらい豪華メンバーなのか理解出来ると思います！
そんな中に僕…
メジャーリーガーの中に高校球児が入ってしまったような感じです。
皆さんに共通して感じたのは、ボディビルディングやトレーニングに対する情熱と自身の勝利だけでなく、ボディビルという競技の今後の発展を広い視野で考えておられるという事です。
そして、出場する選手自身もコンテストの開催やプロモーションに参加していくことが大切だという想い！
僕も微力ながら、ボディビル、フィジーク、ビキニの啓蒙活動をして行きたいと思います！
特にフィジークというカテゴリーで言えば、コンテスト出場のハードルも低い為、多くのトレーニーに出場してほしいと思います！
自己満足に陥りやすいウエイト・トレーニングですが、然るべき審査員に評価して頂く事で他者からの評価を受ける事も出来ます。
少しでも興味のある方はご連絡下さい！
僕がコンテストまで完全サポートします！
この座談会は近日発売の月刊ボディビルディングに掲載されます。
今日は諸事情により、市民体育館でトレーニング！
決して充実した設備とは言えませんが、充分にトレーニング出来ました。
『ハードなトレーニングを出来ない事を設備のせいにするな！
設備に文句があるなら黙ってトレーニングルームから出ていけ！』
と教えて貰った事があります。
当時はその本当の意味が理解出来ていませんでしたが、最近その意味が少し理解出来る様になってきました。
僕に“GOLD’S GYM”の看板はいらない！！！
あと数日、市民体育館にお世話になります!!
今週もGET SPORTSがやってくれました！
この二人の奥深い対談。
今年こそ由伸選手には首位打者を獲って欲しいです！！
見逃した方には、お貸ししますよ！！
今日３月４日は、三友会会長の誕生日です。
いつも可愛がってもらっている僕らから、ささやかながらプレゼントを！
会長のトレードマークでもあるサングラスをプレゼントさせて頂きました。
発起人はこの美女、『さよ蜜さん』です！
三友会のアイドル！？です・・・
その後は、信田さんと僕でプレゼントしたばかりのサングラスをおもちゃに撮影会！！
会長は度々、職務質問を受けてしまうこの風貌ですが、本当に気さくで優しい方です。
何より、裏表がない素晴らしい人間です！
ジム仲間という全く利害関係のないコミュニティで、会長のように慕われている年長者がどれほどいるでしょうか？
少なくとも僕の周りには見当たりません。
『信は万物の基を成す』
と云いますが、会長がみんなから信頼・信用されているからこそ、このようなサプライズをしたくなるのではないでしょうか！
会長、お誕生日おめでとうございます。
これからもよろしくお願いします！！！