我々の競技で必ず着用するのがステージウェア。
ボディビルなら通常“ビルパン”と呼ばれるポージングスーツ。
ビキニならばキラキラのビキニと華やかなアクセサリーにヒール。
そして、フィジークはサーフパンツ。
私は毎年新しい物に変えるのですが、フレッシュな気持ちでステージに立ちたいという気持ちと、自分自身がパンツに飽きてしまうので、サーフパンツはかなりの枚数購入して来ました。
パーソナルカラーの考え方をベースに色を選んでいるので、ブルー系が殆どでしたが、今年はちょっとイメージを変えてみようかと思っています。
このパンツが第一候補です。
GWからコンテストシーズンも本格的にスタートし、私のクライアントの方々も順々にステージや大会の舞台に上がります。
私も５月から減量スタートの予定です。
今年は-5kgで仕上げる予定でいますので、期間的には非常に余裕があります。
友人には、『阿部さんはやりすぎ注意だよ！』と常々アドバイス頂いているので、本当にそれは気を付けたいと思います。
初のEGG PROTEIN。
私はホエイ至上主義ですが、良い機会を頂いたので、エッグプロテインを試してみたいと思います。
また、こちらでレビューしたいと思います。
先日、良い観葉植物専門店に立ち寄りました。
若い頃は、花や植物にはほとんど興味が湧きませんでしたが、最近は心惹かれる事も増えました。
良いもんですね。
今日は少しバタバタした１日でしたが、気分転換に私が麺類で最も好きな『油そば』へ。
エビスの瓶ビールと併せて頂くのが私の流儀です。
昨日の夕方、私は駅であわやCPRの機会に遭遇しました。
結果としては、その方は意識を取り戻し駅員の方が処置をされましたが、改めてCPRの重要性を認識しました。
そして、本日ジムでCPRの基本を再確認しました。
自分の大切な人の為にも、誰かの大切な人の為にも、瞬時に動ける準備をしていたいと強く思います。
私はYouTubeで観るチャンネルは90%野球の動画でトレーニングの動画は殆ど観ません。
クライアントやトレーナー仲間との会話に出たモノや勧められたモノはしっかりと観るようにしていますが、なるべく観ないようにしているという表現が適切かもしれません。
理由は大きく２つです。
・自分に都合の良い情報だけを取るようになってしまう。
・自己評価が高くなってしまう。
以上です。
趣味でトレーニングをされている方は全然構いませんし、それがトレーニングの大きなモチベーションになるので素晴らしいと思います。
ですが、私は仕事としてトレーニングに携わっているので、もう少し深い所でトレーニングと向き合っていたいと思う訳です。
ですので、野球の動画は『ただ面白いだけ』という意味で気楽に観ることが出来、私のとても大事なリラックスタイムになります。
そして、最近もう１つリラックス出来る動画にハマっています。
耳掃除の動画です。
不衛生に感じる方もいらっしゃると思いますので、あまり詳しくは書きませんが、大きな耳垢がゴッソリ取れる瞬間は快感です。
共感してくださる方はいますか？
都内の桜が満開宣言されました。
本当に一瞬の事ですが、私も今週末は桜を少し楽しみたいと思います。
来週は娘の入学式もありますので、それまで良い状態で続いて欲しいものです。
暖かくなって来たので、トレーニングも行いやすいシーズンになって来ました。
ここまで、大きな怪我無くオフシーズンを過ごせているので、春から更にバリバリ行きます！
私がトレーニングでお世話になっているジムはパワーラックがハンマーストレングスです。
非常に頑丈で安全性も高く素晴らしい機材ですが、１つだけ難点があり、ベンチプレスをする際にラックのツメが大きく深過ぎる点です。
そんな難点を解決してくれるのが、ラック用のスペーサーです。
これをラックの溝に置く事でツメが短くなり溝も浅くなります。
結果としてラックアウトがし易くなるというアイテムです。
これを設置してくれているジムはなかなか無いと思います。
スタッフの方々が本気でトレーニングされているから、そんな細かな部分も改善出来るのだと感じました。
今日は午前中に私の野暮用を済ませて、午後からは春休み中の娘と約束をしていた映画鑑賞へ。
今話題の『変な家』。
これから鑑賞される方もいらっしゃると思いますので、あまり具体的な感想は控えますが…
娘はある意味とても衝撃を受けていました。
私もです。
その後は娘に付き合って貰って、セレクションへ。
店内は大谷翔平選手一色でした。
一方、私は大谷翔平選手には目もくれず、究極の選択に悩まされました。
結局悩みすぎて、今日は保留となりました…
久しぶりに娘とのんびりとした時間を過ごさせて頂きました。